每100克小米糕的热量大约在200至300大卡之间,可能与米饭、馒头等主食接近,但略高于部分蔬菜和水果。 小米糕的主要原料是小米和糯米,这类谷物富含碳水化合物,是热量的主要来源。若制作过程中添加糖、油或坚果等配料,热量会进一步增加。例如,加入红糖或油炸处理的小米糕,单位热量可能提升20%至30%。烹饪方式也会影响最...
它可以缓解脾胃气弱、消化不良、积食腹痛等症状。📏每100克小米糕的热量约为253千卡,而一个76克的小米糕大约含有192千卡的热量。0 0 发表评论 发表 作者最近动态 穿越云端的热气球Sky 2025-02-20 为什么7-9点吃早餐最好?🌞尽管我们都...全文 穿越云端的热气球Sky 2025-02-20 冬瓜:夏日清凉营养宝冬瓜,这...
小米糕 食物热量: 261 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克天鑫食品 小米糕含有≈ 51.6 克碳水化合物,占比约 51.6%。 脂肪: 每100克天鑫食品 小米糕含有≈ 3.4 克脂肪,占比约 3.4%。 蛋白质: 每100克天鑫食品 小米糕含有≈ 5.5 克蛋白质,占比约 5.5%。 纤维素: 每100克天鑫食品 小米糕含有≈ 0 ...
小米糕清甜松软，浅尝一点点就会让人感觉很满足，所以一般是做作为零食来吃的，每次的食用量会在50g-100g，摄入热量大约是140kcal-399kcal之间，按照饮食习惯，其实大家吃小米糕摄入的热量反而没有饺子高。（如果你把小米糕当饭吃，一下吃进去几大块的情况，那就另说哈，我这里说的是普遍情况）点击添加图片描述（...
美味的法根 小米糕 食物热量: 348 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克法根 小米糕含有≈ 62.5 克碳水化合物,占比约 62.5%。 脂肪: 每100克法根 小米糕含有≈ 14.8 克脂肪,占比约 14.8%。 蛋白质: 每100克法根 小米糕含有≈ 8.4 克蛋白质,占比约 8.4%。 纤维素: 每100克法根 小米糕含有≈ 0 克纤维...
薄荷食物库/ / 小米糕 米糕 健身人群一般人群 小米糕 米糕的热量和减肥功效 别名:小米糕 小米糕米糕 热量:254大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)254.00 碳水化合物(克)50.00 脂肪(克)3.00 蛋白质(克)6.00 ...
杯子变得非常的饱满。上锅蒸大约12分钟左右就可以了。出锅之前要闷上2~3分钟。我们用牙签给他脱膜，我们的奶香小米糕就做好了，松松软软，做法特别的简单。小米本身养胃，添加了牛奶，营养丰富好消化，这样做的米糕松软好吃，米香味十足，低脂肪、低热量，特别的营养好吃。如果喜欢吃甜一点的，可以多加一点白糖，...
玉米的热量非常低哦，只有五十几大卡，是减肥中的MM最理想的食物哦
不高~而且玉米汁有大量纤维~玉米和小米都属于粗粮~吃了不仅不会胖的~还有助于减肥呢~
辅料 植物油适量 做法：食材都准备好，小米也可以换成藜麦。小米提前浸泡一个小时以上。山药去皮，稍微切短一点，红枣去核切成两片（山药容易导致皮肤痒，操作的时候记得带手套哦）将处理好的小米、山药和红枣一起放入破壁机里，搅打3分钟以上（时间一定要够，山药高速打至细腻，是这道小米糕蓬松的关键，没有破壁机...