小米薏仁燕麦粥的减肥效果也相当不错。小米、薏仁、燕麦、玉米等杂粮富含纤维素,能增加饱腹感,延长对食物消化吸收时间,配合大米使用能有一定减肥作用。 陈启众副主任医师 宁夏医科大学总医院 燕麦小米粥能减肥吗 燕麦小米粥可能会减肥,但是减肥的效果应该不是很好,减肥一定要用科学的方式,千万不要用节食的方法,因为节...