问:吃小米面煎饼能减肥吗(女,20岁) 答:一般蔬菜,粗粮这些对减肥有帮助,比如小米,但不是油炸,太油腻的小米煎饼,建议:1.饮食低盐少油清淡饮食;2.避免甜食零食,如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品及含糖含酒精饮料都要尽量避免;3.多摄入新鲜蔬菜水果;4.可以适量