所以,针对完全没人带的小白来说,请私教还是很有必要的,至少我是这么认为的,但是如果说没有人带,请私教还是有帮助的,但是也要根据自身的情况来决定,毕竟去健身房,就是为了打造一个完美身材,追求符合自己的就够了发布于 2022-07-27 17:37 健身 健身房 健身塑形 ...
#全民搭伙来探店 #好身材练起来 #健身工作室 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身私教 👉首先,如果你是运动小白,而且和我一样是上班族,平时工作很忙,没有太多时间制定训练计划,在条件允许的情况下我非常建议报私教! 好的教练不仅能根据你个人情况制定科学的训练计划,让你少走很多弯路,最重要的一点是督促你...
没必要私教基本就教你动作标准以及练的部位,前者刷一下抖音B站都能找到,实在不行找个练得不错的朋友帮忙看看也能解决 来自Android客户端6楼2024-10-12 07:34 回复 d可乐加冰7 健身屌丝 1 80节完全没必要,增肌减脂都没有什么特别复杂的动作,如果你没有特殊的身体状况,没有之后要去参加长跑或者铁三一类比赛...
需要私教清晰讲解，所以要检验私教的表述能力，可以多跟其攀谈，表述能力强的私教在指导健身动作时能更好...
这些都很正常，如果自己觉得没必要请私教，就直接拒绝，也省的浪费教练更多时间和精力，你也落个清净。...
4. 健康状况：在去健身房前，最好先检查身体健康状况，避免在私教指导下过度运动导致身体受伤。5. 预算...
真想健身 健美 沉下心思慢慢学 好好练 放一百个心 我们大多数人练来练去最多也就是你心里那个理想...