玉米笋中含有嘌呤,过多摄入可能会导致血尿酸升高,加重痛风。肾病患者: 玉米笋中含有一定量的草酸,可能会加重肾脏负担。有尿频症状者: 玉米笋具有一定的利尿作用,对于已经存在尿频问题的人来说,过多食用可能会加剧尿频症状。 美味食谱 🍽️ 玉米笋炒荷兰豆 玉米笋焖排骨 凉拌玉米笋 玉米笋炒肉片这些食谱不仅能让...
还有丰富的膳食纤维,肠道顺畅不是梦,告别便秘烦恼!🍴玉米笋的多种吃法 脆烤玉米笋,烤得金黄酥脆,一口一个,停不下来! 玉米笋沙拉,搭配各种新鲜蔬菜、水果,色彩斑斓,营养均衡! 香炸玉米笋,外酥里嫩,香气扑鼻,简直不要太好吃! 什锦玉米笋,多种食材混搭,味道层次丰富,满足你的味蕾!⚠️玉米笋的食用禁忌 肠...
小玉米笋可以与富含蛋白质、维生素和矿物质的食材搭配，如鸡肉、鲜山药、枸杞子等，使菜肴的营养更加丰富全面。
小玉米笋,是指玉米的幼嫩新枝。玉米是夏季常见的蔬菜之一,在生长过程中,新枝很容易折断,这些折断的新枝被人们称为小玉米笋。小玉米笋较细小,颜色呈淡绿色,口感清脆,质地嫩滑。 二、小玉米笋与玉米的关系 小玉米笋和玉米的关系并不是很直接,小玉米笋是指玉米的幼嫩新枝,而玉米则是...
玉米笋 500克 油 适量 盐 适量 辣椒碎 适量 花椒 适量 小葱 适量 白芝麻 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 锅内放入油和花椒，炸出香味 2 取一个耐热容器，放入辣椒碎 3 在辣椒碎中放入盐 4 在辣椒碎中放入白芝麻，混合均匀 5 烧热的花椒油离火，冷却2分钟，倒入辣椒碎中，制成辣椒油 6 把玉米笋煮熟，滗...
小玉米笋也叫珍珠笋,是从玉米的嫩芽或者幼苗中获得的。它的外形细长,上尖下粗,有点像竹笋,所以得名玉米笋。虽然它是玉米的幼年期,但和普通玉米不同,玉米笋属于蔬菜类,而不是杂粮类。整个玉米笋,包括籽和芯,都可以吃。口感清脆,味道甜美,经常用来凉拌、炒菜或者煲汤,不仅能保持原有的嫩脆口感,还能给菜肴增添层...
🌽🌿 小玉米笋,听起来是不是很特别?其实它就是我们平时吃的嫩玉米。今天就来聊聊这种美味又营养的小食材吧! 🌿 玉米笋的营养价值 玉米笋真的是营养宝库!它含有大量的纤维、钾元素、维生素C和胡萝卜素。纤维能促进胃肠蠕动,缓解便秘。高钾含量则有助于利尿消肿,平衡血液中的钠。维生素C和胡萝卜素有助于抗...
1 将新鲜的玉米笋剥去外皮后用水冲洗一下；2 锅中放入适量水，水沸腾后将玉米笋放入锅中进行焯水处理；3 将焯过水的玉米笋从中间对半切开，青椒、葱和大蒜切成图中的样子；4 炒锅中放入适量调和油，油热后将葱和大蒜放入锅中爆香；5 将玉米笋放入锅中；6 翻炒几下后放入青椒；7 将玉米笋和青椒翻炒均匀，...
首先，将小玉米笋洗净，切成合适的小段，长度大概在3 - 4厘米左右，这样在炒制时能保证受热均匀。准备一些蒜，切成蒜末，蒜的用量可以根据个人对蒜香的喜爱程度来调整，一般3 - 4瓣蒜就可以为这道菜增添浓郁的香气。锅中倒入适量的油，油热后放入蒜末爆香，当蒜末开始微微泛黄，散发出诱人的香味时，迅速将...
小玉米笋怎么炒好吃 食材 玉米笋 适量 胡萝卜 适量 山药 适量 干木耳 适量 荷兰豆 适量 生抽 适量 鸡精 适量 盐 适量 独头蒜 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 准备好需要的食材。2 木耳提前用温水浸泡40分钟，冲净。胡萝卜和山药去皮切好，玉米笋对半切，荷兰豆去筋洗净。3 开火预热新思特不粘炒锅，倒入适量食用...