4.薏米:薏米有健脾利湿、清热解毒的功效,适合煮粥或泡茶饮用,可以帮助调理脾胃功能。 5.莲藕:莲藕具有生津止渴、清热润燥的作用,可凉拌或做汤,有助于缓解小满时节的燥热感。 6.西瓜:西瓜是夏季常见的水果,具有清热解暑、生津止渴的功效,但不宜过量食用,以免引起腹泻。 7.芹菜:芹菜富含纤维素和多种维生素,有利尿...
北方的冬小麦在小满节气的时候，正是生长关键期，而在浙江温州的永嘉县，今年当地的1.35万亩小麦，从这个月初开始已经陆续收割，每年小满时候用刚收获的新麦制作的新麦饼，是永嘉县具有代表性的一样乡土美食。经过反复搓揉，直到面团均匀细腻，捏成碗状，放入备好的馅料，常见的馅料为咸菜、鲜肉、虾皮的搭配。填料之...
🍲小满宜吃冬瓜冬瓜也是小满节气期间的理想食材。它富含维生素C和钾盐,有助于身体排出多余水分,减轻水肿现象。同时,冬瓜还具有清热解暑的功效。炎炎夏日,来一份冬瓜汤或冬瓜粥,不仅能消暑解渴,还能帮助身体排出体内毒素,保持健康。🥒小满宜吃黄瓜黄瓜简直是夏季的清凉佳品!不仅口感清爽,更富含多种营养素。在小满这样...
水果黄瓜 另外，苦瓜、丝瓜、冬瓜，也是小满时节常见的食材，朋友们可以根据喜好选择喜欢的瓜果蔬菜哦~当520碰上小满，每一口瓜果都愈加沁心甜蜜。人生小满胜万全，此时一切将满未满，天地间充盈着希望，绿阴已成，果蔬飘香，佳期可期！
小满是夏天的第二个节气，天气逐渐变得湿热，气温也逐渐增高，天气越来越炎热，人们出汗增多，因此饮食要以清淡、解暑、减脂的食物为主。今天给大家推荐的这六道食材，就是适合小满节气吃的。往年的小满节气前后，我都会给家人安排这六道食材。5月20小满，“3瓜3豆”别忘吃，顺应节气，清热消暑，长夏不受苦。现在，...
小满到来，请多吃以下这些传统食物：1、枇杷 “小满枇杷半坡黄”。枇杷时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，各种咳嗽。推荐食谱：【枇杷银耳羹】材料有：银耳一小朵，百合少许，枸杞少许，枇杷适量 做法：1、银耳和百合要...
建议大家吃6道食材，清爽不油腻，价格还不高。1、凉拌菠菜 食材：菠菜、大蒜、干辣椒、小米椒、花椒、白芝麻、食用油、生抽、蚝油、香醋、盐 做法：1、菠菜的老叶剔除，然后彻底洗净。在锅中煮沸适量的水，并加入少量的盐和食用油。水开后，将菠菜放入沸水中焯水约1分钟，直到菠菜变得柔软。然后，用漏勺捞出菠菜...
小满，是二十四节气的第八个节气，夏季的第二个节气。小满时节，气温明显增高，雨水也逐渐增多，小满时节的气候较为潮湿，所以适宜食用一些祛湿类的食物。适宜清爽清淡的食物为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、黑木耳、西红柿、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。下...
小满节气是一个很好的机会，这个时候，我们要注意饮食调理，多吃一些清热祛湿的食物，让身体舒畅健康，下面就为大家分享5道小满节气最值得吃的菜谱，让你吃出清爽好心情，让你湿气无处藏！1、仔姜牛肉丝 仔姜是小小的姜，吃起来辣辣的，可以让你全身发热，把寒湿赶走。牛肉丝是切成细条的牛肉，吃起来嫩嫩的，...