夏季适当吃点苦味食物,如苦瓜,有清热解毒的作用。 🍵 苦瓜胎菊茶:苦瓜、胎菊、枸杞— 清热去火,通肠润便 🍵 乌梅桑葚茶:玫瑰、乌梅、桑葚、茯苓、枸杞、陈皮— 理气健脾,清心润燥,生津止渴,利水消肿🌟夏季小满节气,选择合适的养生花茶,不仅能帮助你度过炎热的夏天,还能提升你的生活质量。不妨试试这些花茶搭配...
节气养生茶饮:小满 补血祛湿 每年的公历5月20日或21、22日是小满。小满时节,因大量劳作耗费较多精力,需要及时补充气血,同时在雨季应注意祛除湿邪、调养脾胃,宜饮用温养心阳、健脾益胃、补血益气的药茶。 健脾养胃——山楂茯苓茶 材料准备:山楂15克,茯苓10克,薏米20克,鸡内...
ZHONG YI YANG SHENG 小满节气“药”用好 小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满但还未完全成熟,只是小满,还未大满。小满节气的到来预示着炎热、潮湿、闷热的天气开始。因此,在小满节气要做好养生保健的准备,注意健脾养胃,清热解毒防湿,从而达到养生防病的目的。下面...
小满节气的养生茶 小满节气的养生茶 小满养生菜 1、藿香清热茶 【主要成分】:鲜藿香、佩兰、荷叶、竹叶、薄荷、芦根、石斛七味各3克 【成分功效】 鲜藿香味辛;性微温;功效祛暑解表;化湿和胃; 佩兰味辛、性平;功效解暑化湿,辟秽和中; 荷叶味微苦、性微温平;功效清热解暑,升发清阳,凉血止血; 竹叶味甘淡、性寒;...
鉴于上述分析,养生专家推荐我们在此节气时宜科学饮用清利湿热的几种茶饮。 【竹叶茅根茶】 竹叶3g,白茅根3g,一起放入杯中冲入沸水冲泡5分钟,大杯饮用。 功效:清利湿热 【麦冬菊花茶】 麦冬3g,菊花3g,蜂蜜一勺(糖尿病患者不宜)。上药同放于茶杯内,开水冲泡当茶喝。
健脾祛湿 小满正当时 #硬核健康科普行动 #小满 #健脾 #医学科普 - 首都医科大学附属北京中医医院于20240519发布在抖音,已经收获了27.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
麦冬茶 在小满这一节气里，不妨尝试一下麦冬茶。这款茶品以其独特的口感和健康功效，成为了夏日里的理想之选。它不仅能生津解渴，还能滋养身心，助你度过炎炎夏日。麦冬茶中的麦冬性寒，搭配菊花、梨、桑叶一同熬制，可发挥其生津止渴、养阴润燥的效用。在炎炎夏日，若感到暑热口渴、五心烦热，不妨一试此茶，定能...
小满来临,气温上升,降水增多,此时需要一杯清凉解暑祛湿的茶。 1️⃣ 绿茶 🌱 未经发酵的绿茶,保留了鲜叶的原始味道,茶中多种成分几乎都被保留下来。但绿茶性寒,脾胃虚弱者不宜多饮。 2️⃣ 普洱茶 🍂 普洱茶有清热消暑之效。熟普较生普更温和,对肠胃伤害性小,所以想祛湿又想养胃,熟普就是不错的...
1、丝瓜络茶 选取晒干的丝瓜络15g，金银花15g，一起用沸水冲泡并加盖闷上5~10分钟左右即可，喝前可以适当的加些蜂蜜搅拌均匀后饮用，可以起到清肺去火的功效。2、姜茶 5g茶叶，10片生姜一同共煎，每日饭后可饮用。能够起到温肺止咳、解表发汗的功效，非常适合咳嗽、感冒、风寒等病症，经常在空调屋的朋友可以经常...
小满养生要注意清热解暑,所以可以喝麦冬菊花茶、苦瓜茶等饮品,还能喝荸荠冰糖藕汤、冬瓜草鱼汤、红枣绿豆粥,这些也都是清热去暑湿的食物。在小满节气中,我们一般讲究“未病先防”。因为小满节气一般在五月下旬,气温会明显增高,如果贪凉卧睡,可能会引发风湿症、湿性皮肤病等疾病,对此要进行预防。下面是小编为大家带来...