欧美的研究认为小扁豆的营养成份高而完整,建议素食者一定要食用这种豆类。印度家庭每天至少要吃两次。事实上,印度是小扁豆生产和消费的“世界第一国”。小扁豆制成的豆菜“Dal”,印度人几乎每餐必吃,也是蒸米饭或者面包绝好的配菜。.小扁豆顾名思义外形扁薄,凸透镜形,表面平滑,有浅红、黄、黑、绿、灰褐等色,或...
一、功效与作用 1.降低血脂:小扁豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维和植物激素,可以降低胆固醇,预防动脉硬化和心血管疾病。 2.增强免疫力:小扁豆富含维生素和矿物质,可以增强身体的免疫力,预防感冒和其他疾病。 3.促进消化:小扁豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘和肠道疾病。 4.补充营养:小扁豆含有...
小扁豆是我们的习惯叫法，它的正式中名叫兵豆，学名为Lens culinaris Medic.，这个学名是在1787年正式命名发表的；别名还有扁豆、鸡豌豆、滨豆、小金扁豆等；在植物分类学中属于豆科兵豆属一年生草本植物。小扁豆目前在我国主要栽培于甘肃、内蒙古、河北、山西、河南、陕西、宁夏、江苏、四川、云南等省区；是冷凉地区和...
现货供应白扁豆小扁豆云南特产大豆五谷杂粮食品药药扁豆实惠 罗庄区璇睿粮行 8年 回头率: 28.4% 山东 临沂市 ¥29.00 成交759件 土耳其原装进口绿扁豆1kg五谷杂粮易蒸煮小扁豆油粉胡豆凉粉原料 义乌市晴邦进出口有限公司 10年 月均发货速度: 超3日 浙江 金华市 ¥10.07 成交1607件 合众养道罐装...
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小扁豆的用料 步骤1 准备全部 步骤2 真个晚上泡(可以放白醋为了以后少点放屁哈哈) 步骤3 洗一下 步骤4 番茄削皮 步骤5 放刚洗过的扁豆里,加水 步骤6 放高压锅,按豆类 步骤7 把菠菜洗干净 步骤8 把洋葱、胡萝卜、土豆切丁,把一个土豆留着整个一个 ...
牧羊人派在传统做法上是添加是肉，上面放着土豆泥。 素食主义者可以用小扁豆和蘑菇代替肉类，自己制作这种咸味舒适食品。小扁豆千层面 经典千层面的小扁豆是通过将豆类加到番茄酱和奶酪中制成的。 尽管有很多蔬菜选择可以搭配使用，例如茄子，蘑菇和豌豆，但您也可以将花椰菜和豆浆用作白汁，替代乳制品。小扁豆丸子 如...
小扁豆具有滋补强壮、调和五脏、安养精神、健脾益气、消暑化湿、利水消肿的功效;具有健脾、祛暑、预防便秘的作用。具体分析如下。 一、功效 小扁豆性微温,味甘,归脾、胃经,功效为滋补强壮、调和五脏、安养精神、健脾益气、消暑化湿、利水消肿等。 二、作用 1.健脾 ...
红小扁豆藜麦粥 -材 料- 红小扁豆、番茄 藜麦、盐 -做 法- 1.藜麦和红小扁豆分别浸泡洗净,比例随意。 2.把小扁豆和藜麦放入锅,加适量水开始煮。 3.将番茄切成片,加入一起煮。 4.煮至所有材料软熟,加少许盐调味即可。 红小扁豆蒸茄子酱 -材 料- ...
小扁豆中有多种对人体有益的营养成分,像蛋白质、脂肪以及碳水化合物等就都是它小扁豆中的重要存在,另外小扁豆里面还有多种维生素和微量元素,人们食用以后对身体大有好处,可以满足身体各器官代谢时对不同营养的需要。降低胆固醇是小扁豆的重要作用,因为它里面含有独特的可溶性纤维,这种纤维进入人体以后可以提高人体对蛋白质...