周一：海洋的味道 水煮白虾：鲜嫩的虾肉，富含优质蛋白质，为孩子提供充足的能量。清炒荷兰豆：绿色蔬菜，富含维生素，助力孩子视力发展。土豆米饭：主食搭配，让孩子吃得饱饱的。周二：清爽的一天 花卷：香软可口，为孩子提供必要的碳水化合物。黄瓜片：清爽可口，富含维生素C。鸭血冬瓜汤：清热解毒，滋补身体。周三：...
1.西红柿炖牛腩材料：牛腩500克、西红柿2个、生姜3片、大葱1根、生抽适量、盐适量、食用油适量做法：将牛腩切成小块，用开水焯水去腥；西红柿切块；生姜切片；大葱切段。烧热锅，加入适量的食用油，放入生姜片和大葱段爆香；再放入牛腩块翻炒均匀；加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮40分钟；最后加入西红柿块，...
1. 燕麦粥：这款早餐既美味又营养，适合6-12岁的孩子。燕麦富含膳食纤维，可以提供持久的能量，同时有助于消化系统的健康。2. 鸡蛋煎饼：鸡蛋禅带煎饼是一种简单而美味的早餐选择。鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于孩子的生长和发育，而煎饼则提供了碳水化合物，为孩子的活动提供能量。3. 烤面包配花生酱...
适合6-12岁孩子的早餐有燕麦粥、鸡蛋煎饼、烤面包配花生酱、牛奶配水果、酸奶配坚果和水果、煮鸡蛋配全麦面包和牛奶、豆浆配油条和蔬菜、燕麦粥配水果和蜂蜜、蔬菜煎蛋三明治、鸡蛋羹配馒头和牛奶等。早餐是一天中最重要的一餐,因为它可以为他们提供所需的能量和营养,以支持他们的生长发育和学习活动。因此,家长应该...
一、虾仁滑蛋 食材：虾仁200克， 鸡蛋5个，葱1根做法：1\虾要选鲜活的，口感才鲜美，去壳去虾线开背洗净，剥好的虾仁+少许盐+胡椒粉+小半勺生粉抓匀腌制10分钟好入味。2\碗中打入5个鸡蛋，加点盐和胡椒粉，一勺水淀粉，充分搅拌均匀。3\油热倒入虾仁迅速滑散炒至变色盛出，倒入鸡蛋液中，加一勺葱花，锅...
1、豌豆粒炒牛肉食材准备：牛肉，豌豆粒，胡萝卜，生姜，大蒜，料酒，食用盐，胡椒粉，生抽，淀粉，食用油做法步骤：1、牛肉清洗干净，切成牛肉粒，放入碗中，放入一勺料酒、适量食用盐、适量胡椒粉、一勺生抽、5克淀粉抓拌均匀，倒入适量食用油混合均匀，腌制15分钟。2、胡萝卜清洗干净，去皮，切成胡萝卜丁；豌豆...
1、里脊肉切成长条状，放入清水中加入一勺料酒浸泡5分钟洗净，捞出控干水分后加入适量的胡椒粉、盐、2勺生抽、适量的鸡粉抓拌均匀，继续加入适量的干淀粉、一个鸡蛋和一勺油，再次抓拌均匀，让里脊肉裹上一层浆。2、油热后把挂上浆的里脊肉一根根的下入锅中，炸至金黄捞出控油后，升高油温再复炸30秒后捞出...
一、西红柿鸡蛋面 1. 将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。西红柿切成小块备用。2. 烧一锅开水，将面条放入锅中煮熟，捞出备用。3. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，用锅铲快速搅散。待鸡蛋凝固后盛出备用。4. 锅中再加入少量食用油，放入葱蒜爆香。然后加入切好的西红柿块，煸炒至出汁。5. 倒入煮好的面条和炒好的...
百度贴吧 聊兴趣,上贴吧 立即打开 打开百度贴吧 继续访问 百度贴吧 聊兴趣 上贴吧 打开 chrome浏览器 继续 综合 贴 吧 人 直播 食谱吧 fengxiaozhuzhu 美味营养早餐,学会做给孩子吃,让孩子不挑食,长得高今天宝宝云推荐营养早餐食谱,属于快手系列。它们既省时又营养。我学会了如何为孩子们制作它们。快速长高,如果...
小孩营养早餐食谱大全及做法 6-12岁儿童营养餐 [摘要] 打造营养早餐,助力孩子健康成长——小孩营养早餐食谱及做法大全导语:早餐作为一天中非常重要的一餐,对正处于生长发育阶段的孩子来说尤为重要,一份营养丰富的早餐,能够为孩子提供充足的能量,助力他们健康成长,...