第一道：木耳青笋炒肉丝 【制作方法】1、猪肉切丝后加入盐、料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟；2、木耳、青笋切丝；3、小碗中加入盐、生抽、少许糖、淀粉配成料汁；4、起锅烧油，油热后炒香葱姜蒜，下肉丝翻炒变色后加入木耳青笋丝翻炒断生，倒入料汁炒匀出锅即可。第二道：土豆粉蒸肉 【制作方法】1、五花肉切片加入蒸肉
食材：虾皮15g，小白菜250g，食盐少许。1.小白菜切成大小均匀的段状备用。2.锅里倒入适量的食用油，油温烧至五成热时，放入切好的葱花爆香，接着再将小白菜倒进锅中，翻炒30秒左右。3.再加入虾皮和食盐，继续翻炒均匀即可出锅食用。我是小渝食谈，一个爱吃、喜欢研究吃的营养师妈妈。每天更新营养菜谱，关注...
三、土豆片炒肉：土豆片炒肉是一道经济实惠、简单易做的下饭菜，富含淀粉和蛋白质，为小学生提供了丰富的能量和营养。将土豆切成薄片，与猪肉片一同翻炒，调入适量的盐和鸡精，既保留了土豆的鲜嫩和肉的鲜香，又增加了菜品的口感层次。材料：猪肉（肉片或肉丝）200克、土豆2个、葱姜蒜适量、食用油适量、料酒、生...
🍄香菇肉片:香菇焯水后加入爆香的葱段和适量酱油水焖煮至汤汁粘稠,最后放入肉片翻炒均匀即可。快来试试这些简单又美味的午餐菜谱吧!让小朋友们每天都能吃到美味又营养的午餐哦!🎉🍽️0 670 发表评论 发表 作者最近动态 Chen17凡加班 2024-11-28 专注力培养:让孩子从倒数到前三的秘诀作...全文 Chen17...
第十七周学生食谱 星期二 学府 早餐 红糖馒头、香葱蛋糕、榨菜丝炒蛋/白水蛋、紫薯黑米燕麦粥、光明学生奶 学府 午餐 玉米粒米饭/白米饭、土豆焖排骨、虾皮烧冬瓜、醋溜包菜、木瓜龙骨汤、苹果 星期三 学府一小 早餐 酱肉包、蒸甜玉米、酱油蛋...
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4、调好的料汁倒入锅中，小火慢熬至浓稠后，倒入炸好的里脊，翻拌均匀让里脊裹上酱汁即可，出锅后撒上白芝麻。第二道：【奥尔良烤鸡翅】1.鸡翅清洗干净，背面用刀划几道口子，加入奥尔良烤鸡翅调料拌匀腌制30分钟。2.把鸡翅放入空气炸锅里，180度烤15分钟即可。中途翻一次面。第三道：【虎皮鹌鹑蛋】1.首先将...
6 菜谱 农家小炒肉 猪肉、尖椒、葱、蒜 综合评分 7.8(4514 做过) 悟饭 粉蒸排骨 排骨、土豆、姜、蔥、郫縣豆瓣、生抽、料酒、胡椒粉、雞精 综合评分 9.1(18 做过) 哥俩好 创意蒸蛋 小猪蛋羹 鸡蛋、火腿、海苔、盐 综合评分 8.4(400 做过) 爱家的方小太 一个话唠包教包会的香浓红烩...
🍲小学生晚餐精选菜谱|营养美味不重样 👩🍳为小朋友准备晚餐,既要营养丰富,又要美味可口!来看看这些精选菜谱吧:1️⃣ 胡萝卜炒鸡蛋 🥕胡萝卜切丝,锅中加油炒香葱白,再加入胡萝卜丝炒至断生。 🍳接着加入炒熟的鸡蛋碎,加盐、味精调味,撒上葱花即可。2️⃣ 口蘑酿虾滑...