一.学习蹲踞式起跑 动作要领: 各就位:学生先取好前脚的位置,并固定。再取好后脚的位置并固定,最后固定两手的位置。 预备:臀部抬起略高于肩。两手撑地,重心前移。全身放松,集中注意力,以使听到枪声准备起跑。与被动作都完成后,静止不动,等待枪声。 起跑(鸣枪)后脚迅速前台,前脚用力后蹬,两臂用力前摆,加速跑...
蹲踞式起跑教学设计 蹲踞式起跑第1课时 1、指导思想: 2、树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动,紧紧围绕这个中心。 3、整堂教学将遵循以“学生为主体,以教师为主导”的原则,以学生练习为主贯穿整节课。 4、通过教学使学生在欢乐的氛围中进行练习,以培养兴趣为主,并在练习...