1. 收下巴运动：用手指引导下巴，让下巴做一个往后缩的动作，后缩的姿势维持6秒，重复10次。2. 颈部肌肉等长收缩训练（前屈）：将左手或右手置于前额，施加向后的推力，头部保持不动维持6秒，重复10次。3. 颈部肌肉等长收缩训练（后伸）：用双手交叉握住头的后部，施加向前的推力，头部保持不动，维持6秒，重复...
1、推心置腹1分钟。平躺在床，双手掌根从心口窝推至小腹，达到宽胸理气的效果。2、揉腹1分钟。双手顺时针摩肚脐周围，可安神降气，利大小便。3、轻揉耳朵1分钟。用双手捏耳朵上部，向上提，再沿耳郭搓至耳垂，然后向下拉耳垂。耳朵有很多穴位，每天按摩能调理脏腑功能。4、手指梳头1分钟。一只手五指打开，从前...
第一个小动作：轻抚男人的背 两个人在亲吻的时候，一般都会以拥抱的姿态进行。如果两个人只是相拥在一起，那未免也太过单调了。想要在亲吻时更进一步地刺激到男人的荷尔蒙，你就应该用手去轻抚男人的背。女人的手，就像是有魔法一样，所到之处皆能点燃爱的火焰。当你用手去抚摸男人的背时，他就会像触电了一般...
一、喜欢抿嘴唇，说明对你动情了 女人在喜欢的男人面前，最常见的一个动作，就是抿嘴唇。男人不要小看这个举动，女人一般不会随便在异性面前抿嘴唇，只有真正动情了，才会出现这种下意识的动作。她心里很喜欢你，但又不好说什么，甚至还有些紧张，于是就只能控制自己的情绪。但是，不管她如何控制自己，有些情感是没...
第一个小动作：嘟嘴咬唇 女人的嘴巴对男人有着极大的诱惑力，当女人的嘴巴不自觉的做出一些吸引人的动作时，男人就会心动不已。可能很多女人并不知道自己的嘴巴有着极大的诱惑力，但事实证明，一个懂得在男人面前嘟嘴咬唇的女人，往往更容易让男人心动。当女人在男人面前嘟嘴时，男人会产生强烈的亲吻欲望，他会把所有...
三个读者用自己的经历总结出来经验：在男人眼里，女人的这三个小动作是非常迷人的，他们很喜欢。毛晓燕，29岁，导游：我老公说起了我们读书时的事情，说当时我一个撩头发的小动作，在他的心里掀起了波浪。我和男朋友是高中同学，当时我是班上的政治课代表。上学的时候，我属于是不爱说话，默默无闻的那种类型，...
同时，这也是一个传递情感的小动作，毕竟只有对着喜欢的人时，嘴角才会不自觉上扬。当对方在做什么事情时，你只用在一旁静静看着他就行。当他的视线撞上你的眼神以后，再配上一个甜甜的笑容，就能直击对方的内心。爱笑的女人总是更有亲和力的，笑容真的很重要，会给你加上很多分。俏皮、性感和可爱，都是能够直击...
这两种球体积小，速度快 每个球的路线又都不一样 你的眼睛要不停地跟着它调整视线 这个过程里 睫状肌也跟着一松一紧 可以有效提高它的收缩-舒张能力 缓解睫状肌疲劳 有很多研究证明过 乒乓球是能最有效改善视力的运动 如果你不爱打这两种球 那篮球、足球、网球……这些运动也都对预防近视有好处 保证每天2个小时...
“细节见人品”，以下六个小动作，要尽快搞懂，不要闹出笑话，丢人现眼。02 第一，敲桌子。在倒茶、倒酒的时候，有人就会敲桌子。这种习惯，在封建时期，表示“叩首”。因为茶楼、饭馆人多，下属不好给上司行跪拜礼，因此采用敲桌子的方式，进行替代。彼此心照不宣。低层次的人遇见高层次的人，敲桌子的意思，多...
小窍门：先用大拇指往上推一下，会有个隆起，然后再用食指、中指去捏，就很好操作了。3.伸脊：站立姿势，双手相抱，弯腰够地。然后手臂带动身体，向右侧转，然后是右上后方，头微微后仰看手，极限位置停顿3秒，然后回正，做另一边。每天10遍即可。注意：根据个人情况，可以分步完成动作。阳气不光要上行，还...