少油带来的负面效果就不重复说了,我们只需要记住食材自带的油脂都属于健康油脂,外卖餐馆食堂的烹饪油是垃圾油脂就足够了,只要是健康油脂,按生活习惯正常摄入即可。 重点说一下少盐问题,不要小看这小小的3-6克盐,它可是维持电解质平衡的关键元素,少盐造成的问题那可太多了,如果减脂期出现恶心(这也是为什么一些减肥...
《改命的高考》 偌大高校的一小间自习室,低着脑袋的多数都在写着划着背着念着,只有一位拿着平板刷起了视频,我驻足停下探去,事关今年高考 他看着,我才想起今天是多么重要的日子,像室外两个人对话中偷听到的 “又到了改变命运的时候了”, - 江北已故人于20240608