1个典型寿司卷含热量290—350卡路里，其碳水化合物含量相当于2.5—4片面包。假如一份寿司午餐包含3个...
寿司的热量不大，寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、虾、肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖。蔬菜寿司相对来说都不容易发胖。以黄瓜寿司为例，黄瓜与煮熟的米饭，按照1:1做成黄瓜寿司，其热量...
寿司的热量是不高的，每100g的寿司热量为2220.47千焦。寿司是在饭里放醋做主材料的日本料理，寿司和其他日本料理一样，色彩非常鲜明，寿司所含热量低、脂肪低，它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生。寿司内还含有多种营养成分，有维生素B6 、蛋白质 、维生素B12 ，脂肪仅有19.68克，还含有...
你知道100大卡热量的寿司你可以吃多少吗? #寿司热量 - 量崽于20210713发布在抖音,已经收获了0个喜欢,来抖音,记录美好生活!
估计一千卡都不到，在这里只有米饭热量稍高一点，可也算健康食品。像黄瓜和番茄都是减肥食品，专家还建议减肥时期多吃这些东西呢！
生活还有什么乐趣~~~若是真的病态的胖~~就多去运动，走路，寿司那么点米饭，能胖得了么~~？
寿司的热量不大，寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、虾、肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖。蔬菜寿司相对来说都不容易发胖。以黄瓜寿司为例，黄瓜与煮熟的米饭，按照1:1做成黄瓜寿司，其热量...
但是总热量就会达到1184卡路里。因此，寿司吃多了也会发胖，不利健康。
提问:寿司的热量高吗?大概多少? - 回答:一般的寿司大都在60到100卡左右 因为鱼肉的脂肪酸是不一样的 普通的紫菜卷 ,热量不高 一般小号的12个会有400卡以上你说的那种小号的才5个没事的.