香蕉 香蕉中钾的含量较高，有助于控制血压。还可多喝橙汁，橙汁含丰富的维生素C。血液中维生素C含量越高的人，其血压越低。研究认为，维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果，也可以起同样作用。西兰花 西兰花富含B族维他命和叶酸，这些物质对于放松自己的压力和缓解...
蔬菜中，西兰花、紫甘蓝、大蒜等对心脏健康有益，实际上多数蔬菜都对健康有利，降低饱和脂肪酸的摄入最...
健康指导：你好，对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 ，水果类：苹果...
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃，能帮助人保护心脏健康 黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏...
选择一些有美容作用的水果,可以选择苹果和猕猴桃,一些常见的蔬菜也是可以多吃的,番茄、黄瓜、苦瓜、水果里面可以选择柠檬、西瓜、梨子这些。番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的...
苹果、榴莲、柿子、杨桃、水蜜桃等；蔬菜如菠菜、西红柿、红萝卜、芹菜等
哪些食物有益心脏健康? 比如全谷物、深海鱼类、坚果和种子、橄榄油、新鲜水果和蔬菜、豆类以及低脂乳制品,这些食物富含纤维、健康脂肪、抗氧化剂和必要营养素,适量摄入,有助于降低胆固醇、控制血压、减少炎症,有助于维护心血管健康。#健康日历#科普 - 武汉晚报于202409
爱心医生 病情分析：你好，根据你说的情况是可以吃时令的水果和蔬菜的,对心脏是有好处的 ...
苹果 栗子