1、胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的维生素A,经常食用可以给听觉系统提供一定的营养,所以对增强耳细胞的活力有一定的作用,从而对听力有一定好处。 2、西红柿:经常吃西红柿能够补充足够的维生素C,从而对耳蜗毛细胞的老化具有一定的延缓作用,所以经常食用西红柿对听力有好处。 3、牛奶:牛奶中含有丰富的钙物质,经常喝牛奶可以增加...
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。 2.富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。 3.富含镁元素的食物 如红枣、核...
海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
比如海鲜类的食物，或者是蔬菜水果，这些食物的营养含量都是比较丰富的，对于听力是有一定好处的。
什么食物对听力有好处.. 医生回答: 现在富含胡萝卜素和维他命A的食物对听觉系统有益,如多吃胡萝卜,南瓜,西红柿,鸡蛋,生菜,西葫芦,鲜桔子等。在听觉系统中,胡萝卜素和维生素A能为内耳感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞的活力,起到积极的作用。
富含锌元素的食物包括鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能够促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。富含镁元素的食物有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。如果耳动脉中镁元素缺乏，会影响耳动脉功能，导致听力损害。富含...
研究表明,除了遗传因素,这和个人饮食及生活习惯等有很大关系。通过摄取某些营养元素可以保护听力,延缓听力下降。 对于听损高危人群或者已经有听损的人群,哪些食物对听力有好处呢?今天,小编就教你做一个懂行的“吃货”! 1. 富含维生素C的食物 维生素C具有抗氧化、抗衰老的作用,充足的维生素C水平可有效延缓耳蜗听毛细...
3、富含锌元素的食物对听力有好处 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。 4、富含镁元素的食物对听力有好处 如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,...
1 、富含铁的食物 注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，...