“亲爱的身体：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我爱你现在的样子，谢谢你一直和我在一起，请原谅我忽略你很久了，对不起我没有好好关注到你。谢谢你带着我到处奔走，谢谢你支持到我的工作，学习和交往，谢谢你呼吸，谢谢你让心脏跳动，总之，谢谢你目前如是所呈现的这个样子。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
在现代社会，人与人之间的沟通渠道多样化，但有些简单的词语却依然难以说出口——“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”、“我爱你”。这些词语承载了丰富的情感和深刻的意义，尤其是在面对父母和长辈时，它们变得更加难以启齿。本文将从专业的心理学角度深入分析这些词语为何难以说出口，并探讨其背后的心理原因。对不起...
让我们一起来练习这四句真言吧:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你! 【对不起】 闭上眼睛,慢慢的做几个深呼吸,感觉到和自己的身体在一起,面对你生命中一个重要的人或者曾经发生的一件重大的事,看着他的眼睛,然后在你的心里和我一起默念: 对不起!对于之前所有发生的对不起。 (慢慢的从低头开始,慢慢的鞠躬,鞠躬时...
我能够感受得越多,或是能够借由说 “ 我爱你 ” 而表达出越多的爱,就越能与它合为一体。 “ 我爱你 ” “ 对不起 ” “ 请原谅我 ” “ 谢谢你 ” 的背后,存在比这些话语本身更深的意涵。 它们并不是空乏的词句。 谢谢你 ...
当你心情无由烦躁，内心愤懑不已，对它说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对不起，我没有好好照顾自己，没有照顾好这个身体；请你原谅；谢谢你用各种方式提醒和陪伴；我真的很爱你。你会发现，你的身体也真的很爱你。同样，当你将这四句话应用到这个世界，你会发现：这个世界真的很爱你。我的身心只对爱...
对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。(神奇的四句话)对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。(神奇的四句话) 1984年,有一位夏威夷治疗师,以三年的时间,成功治愈了夏威夷州立医院的精神病罪犯,没有实施任何临床咨询或药物治疗,他只是在察看病历时,不断重复这四句话来「清理」自己:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。 这个...
当我身体不舒服了,请对自己说“亲爱的,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!”对不起,我没有照顾好你,让你受苦了,请你原谅。谢谢你,让我看见了我对你的不珍惜,让我看见了是我做了什么或者没做什么,造就了你现在的样子。谢谢你对我及时的提醒,督促我尽快调整自己。我爱你,我会好好爱你,无论你高矮胖瘦,无论你健...
“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”、 “我爱你”这几句话,包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源。随着我自己灵性成长进程的开展,我真的发现“忏悔”与“感恩”是两个最重要的成长工具。 感恩是我们都知道的,可是,没有了忏悔作基础,感恩很可能会变成流于表面,甚至带着优越感的虚应故事。而“由衷忏悔”的...
1984年,有一位夏威夷治疗师,以三年的时间,成功治愈了夏威夷州立医院的精神病罪犯,没有实施任何临床咨询或药物治疗,他只是在察看病历时,不断重复这四句话来「清理」自己:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。 这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心,他决定去找寻这位神奇的治疗师,向他学习,维泰利发现,修蓝博士以这...
请原谅- 你彻底宽容了自我和他人! 谢谢你- 无比真诚地感恩万物! 我爱你- 心就汇入博大的精神之海! 01 对不起 因为终于明白了自己在这挣扎中所扮演的角色。原本以为错都在别人,但现在明白了自己也必须负起一份责任。 有时就算是还不明白自己错在哪里,是思维、情绪、还是动作,但持续念诵 “对不起”,会松开一...