常见的寒性水果有火龙果、梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、苹果、草莓、番茄、枇杷、柚子、柿子、椰子、桑椹等。中医认为,水果也有“四气”。包括寒、热、温、凉四种。寒性水果指热量低、富含纤维,脂肪、糖分较少的水果,食用后可以养阴生津,祛火止渴,适合上火期间或实热体质的人群吃。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,...
寒性水果主要有西瓜、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、甘蔗、火龙果、草莓、桑葚、山竹等。 1.西瓜 西瓜是寒性水果,具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效。 2.香蕉 香蕉具有清热、润肠、解毒的功效。 3.梨 梨有清热润肺、生津止渴、降火解毒的功效。 4.猕猴桃 猕猴桃是寒性水果,具有解热、止渴、通淋的功效。 5.柿子 ...
寒性水果有梨、猕猴桃、火龙果、桑葚、香蕉等。 1.梨 梨具有润肺止咳、清热降火、生津止渴等功效,适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、口渴等症状。梨性凉,脾胃虚寒、消化不良的人应少吃。 2.猕猴桃 猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分,具有清热生津、健脾止泻、止渴利尿等功效。适用于烦热、消渴、食欲不振等...
1.香蕉 香蕉是寒性水果,具有润肠通便、清热解毒的作用。 脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多吃。 2.梨 梨性凉,具有润肺止咳、清热降火的功效。 脾胃虚寒、手脚发凉的人不宜多吃。 3.西瓜 西瓜是寒性水果,具有清热解暑、利尿消肿的作用。 脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜多吃。 4.火龙果 火龙果性凉,具有清热润肺、润肠通...
寒性水果通常有:西瓜、桑葚、奇异果、梨、火龙果等。 1、西瓜:西瓜性寒,味道甘且多汁,可以解暑生津、利尿消肿。但是西瓜含有的糖分较多,故糖尿病患者不宜食用西瓜,可能会造成血糖的波动。 2、桑葚:桑葚味甘酸、性寒,主要有补肝益肾、生津润肠、止咳解毒、乌发明目的作用。一般人群均可食用。 3、奇异果:奇异果...
寒性水果 北京大学第三医院中医科 寒性水果有火龙果、梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等。 1.火龙果 火龙果一般属于寒性水果,但其含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、微量元素等,适量食用有利于刺激胃肠蠕动,加速食物消化,但一般不建议体寒的人群摄入过多,防止引起腹泻腹痛的症状。
寒性水果一般热量比较低,而且富含有纤维素,而且脂肪和糖分的含量都相对比较少,有这样的共性。寒性水果包括几下几种:1、西瓜:夏天的西瓜属于寒性,古人叫寒瓜,吃了之后能够泻肺热、泻胃热、而且能够清心火;2、梨:梨属于甘寒之品,具有润肺、润肠通便的作用;3、椰子:是祛火的食物,具有退热作用;4、柚子:柚子微微...
寒凉性水果有:西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果等。 温热性水果有:樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼等。 另外平性水果有:橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等。三甲...
常见的寒性水果有西瓜、香蕉、梨、奇异果、柚子等。 1、西瓜:在夏季广受欢迎,但因其性寒,食用过多可能会损伤脾胃阳气,尤其是对于本身脾胃虚寒的人群,容易引起消化不良、腹泻等症状。 2、香蕉:味甘性寒,能清热润肠,不过对于体质虚寒者,过量食用可能加重体内寒气,导致腹痛、便溏。
性寒的水果一般指的是寒凉性的水果,比如西柚、西瓜、雪梨、猕猴桃、山竹、菠萝以及番石榴等。这些水果营养价值非常高,含有多种维生素、微量元素和矿物质,有利于身体健康,促进营养均衡,防止微量元素、维生素的缺乏,具有生津滋阴、止渴的作用,还有润肠通便、助消化的作用,同时还能起到去火排毒的作用。性寒的水果对于体质...