【n-3系脂肪酸良好来源】从饮食中选择富含n-3系脂肪酸的食物来补充: 1、鱼类凤尾鱼、三文鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、湖鳟鱼、金枪鱼等。 2、植物油核桃油、亚麻子油、橄榄油等,适宜凉拌食用。 1、坚果核桃、...
血脂异常患者应优先选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物,例如()。 A. 沙丁鱼 B. 鳕鱼 C. 植物油 D. 鱼油
百度试题 题目26 下列食物中富含n-3必须脂肪酸的是? A.玉米油B.花生油C.菜籽油D.亚麻籽油相关知识点: 试题来源: 解析 D 反馈 收藏
富含n-3脂肪酸的食物一般有芝麻、葵花籽、核桃等。 n-3多不饱和脂肪酸(n-3 PUFAs),因多不饱和脂肪酸中第一个不饱和键出现在碳链甲基端的第三位,称之为n-3脂肪酸,也叫ω-3多不饱和脂肪酸。©2022 Baidu |由 百度智能云 提供计算服务 | 使用百度前必读 | 文库协议 | 网站地图 | 百度营销 ...
【每天营一点】血栓最怕5类食物: 1.富含n-3的紫苏油、亚麻籽油和富含n-9的橄榄油、茶油、菜籽油等。 n-3和 n-9都有抗炎作用,能保护血管内皮细胞,降低血液中总胆固醇、甘油三酯和“坏胆固醇”的水平。n-3 脂肪酸...
由于饮食摄入受限,使用强效利尿剂和年龄增长,心衰患者存在()缺乏的风险。 A.A族维生素 B.B族维生素 C.C族维生素 D.E族维生素 单项选择题 慢性心衰患者的营养和饮食建议,以下哪种说法不正确?() A.患者既要控制体重增长,又要防止心脏疾病相关营养不良的发生 ...
研究表明,多吃含n-3多不饱和脂肪酸的食物可以降低血液中甘油三酯的水平。以下3种食物富含n-3多不饱和脂肪酸,甘油三酯水平偏高的朋友可以多吃点。1.亚麻油研究表明,摄入亚麻籽可改善肥胖人群的甘油三酯水平。亚麻籽油对热比较敏感,易氧化,最好用来凉拌沙拉。2.核桃核桃富含n-3多不饱和脂肪酸。国大量研究表明,吃...
n-3多不饱和脂肪酸的良好来源包括鱼、植物油、坚果(尤其是核桃)、亚麻籽和亚麻籽油以及叶菜。由于人体不会自然产生n-3脂肪酸,这些食物来源是必需的。此外,研究人员还研究了这种联系是否会受到绝经状态、激素受体状态或亚油酸摄入量的影响。 该研究得出结论,摄入更多的海洋n-3 PUFAs和总n-3 PUFAs与降低乳腺癌...
奇亚籽 | 膳食纤维非常丰富的一种食材。而且还富含n-3多不饱和脂肪酸,是目前已知含α-亚麻酸最高的天然食物。α-亚麻酸在人体内能够转化生成EPA和DHA(深海鱼油的主要成分),n-3系列的α-亚麻酸及其转化产物EPA和DHA一定的保健效果。便秘可以喝点奇亚籽促进肠胃蠕动上班族可以备货常用 ...