1、 色氨酸是一种比较常见的高档食物中的必需等营养成分,其实很多食物中都含有色氨酸的成分,有一些肉食动物,或者是鸡蛋中含有较多的酸酸的成分,有的时候小米或者谷物中也可能会有涩涩的成分,所以平时应该多吃一些营养丰富的食品。 2、 食物中的色氨酸的含量相对来说并不高的,而且可以有效地调节人体所需要的营养成分...