指导意见：含锌量较高的食品，如猪肝、瘦肉、鱼、牡蛎、鲜扇贝、核桃、松子、腰果等，豆类及谷类也含有...
哪些食物富含铜、锌、硒、钴等微量元素?1、含铜元素较多的食物各种坚果(松子、芝麻、花生等);黑豆、粟子、大豆、绿豆及其豆制品;谷类、干菜、家禽及鱼肉等;蘑菇、香菇等蘑菇类制品;羊肝、猪肝等动物肝脏;贝壳类海产品以牡蛎含铜量最多,章鱼及墨鱼的黑囊中不仅酪氨酸含量丰富,而且铜含量也相当高。2、含锌元素...
首推牡蛎,以100克食物的含锌量计,牡蛎为100毫克。其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有相当量的锌,而水 果中锌的含量最少。 总之,锌在性活动中占有主导地位,对维持生殖功能起着重要作用。所以建议男性青年朋友日常要尽量少饮酒,并适当 增加一些含锌量高的食物的摄入,以免影响你的生育功能。 哪些男性不育...
含锌量较高的食物如瘦肉(猪肉、牛肉等)禽蛋、 豆类、麦芽等,以海牡蛎含锌最丰富,每100g牡蛎含锌量10mg 含硒元素较多的食物: 据报道成人体内含硒量14~21mg,每日需要摄入量,7岁以上人群约50μg。 含硒较多的食物有青鱼、沙丁鱼、动物肾脏及肝脏、...
1、含铜元素较多的食物 各种坚果(松子、芝麻、花生等);黑豆、粟子、大豆、绿豆及其豆制品;谷类、干菜、家禽及鱼肉等;蘑菇、香菇等蘑菇类制品;羊肝、猪肝等动物肝脏;贝壳类海产品以牡蛎含铜量最多,章鱼及墨鱼的黑囊中不仅酪氨酸含量丰富,而且铜含量也相当高。 2、含锌元素较多的食物 动物性食品普遍含锌量比较高...
1、瘦肉、牛肉,100克牛肉的锌含量大约在9 mg左右,是所有肉类中最多的。另外,牛肉低脂肪、高蛋白质,每日适当食用,既能补充营养,又不会长胖。瘦肉中含有丰富的锌、多种氨基酸、铁元素、微量元素,可以补充锌,还可以防止缺铁性贫血、营养不良等,如果孩子不喜欢吃肥肉,可以多吃一些瘦肉。2、腰果,腰果中的锌含量也...
分析(1)根据食物所含有的营养元素进行解答; (2)根据复分解反应的含义进行解答. 解答解:(1)海产品、小米、奶类中富含微量元素锌,而蛋、芹菜、鱼中富含微量元素铁;故填:富含微量元素锌;海产品、小米、奶类; (2)复分解反应是两种化合物相互交换成分生成另外的两种化合物,若用A、B表示阳离子.C、D表示阴离子,则...
谷类，干菜，家禽及鱼肉等贝壳类海产品以牡蛎含铜量最多，章鱼及墨鱼的黑囊中不仅酪氨酸含量丰富，而且铜的含量也相当高 （2） 含锌元素较多的食物，据报道人体内含锌量约为2~3克，成人每日约摄入15毫克孕妇，乳母20mg含锌量较高的食物如瘦肉（猪肉，羊肉等）禽蛋，豆类，麦芽等以牡蛎含锌量最丰富...