如何治愈原生家庭带来的创伤? 01在关系中核对与沟通 有时候我们需要和父母等家庭成员进行一定的交流,也许是因为相互的不理解产生矛盾。通过沟通,我们可能需要冒险表达自己的真实感受,虽然会让我们呈现脆弱状态,但也向对方传递出自己很在乎关系维持的善意讯息,觉察我...
属于养育者人为的复合型心理创伤，如果是早年生活中经历的、长时间持续的就叫做原生家庭创伤。它属于人际间的心理创伤类型。原生家庭是每个人生命最初、也是最重要的关系。我们每个人都会或多或少的在原生家庭里受伤、都会有遗憾和痛苦，但不要把原生家庭的问题，当作是自己不肯成长、不肯改变的借口。因为，每个人自己...
但是对于原生家庭重要性的一再强调也令非常多的人几乎丧失了自我改变，走出阴影的动力。有不在少数的人认为原生家庭对他的影响太深了，他将一辈子都没有办法摆脱那些阴影，他将一辈子都不可能获得幸福。但在这里我必须令你意识到：任何心理层面的原生家庭的问题，都可以从认知与行为的角度切入达成改变。或者套用一句...
我认为,父母的人格发育水平,往往决定了家庭的健康程度。 除了家暴外,病态的家庭还包括父母有成瘾行为,比如酗酒、赌博、吸毒等,导致家庭失去正常功能。 因此,对于原生家庭,我们应持有一种理性的态度:不过度放大其带来的创伤,也不忽视病态家庭对孩子的伤害。 没有家庭是完美...
用两个很形象的比喻,在家庭中的创伤分为两种,一种可以叫风暴创伤,狂风暴雨席卷而来直接将孩子弄得一蹶不振;另一种可以叫沙砾创伤,经年累月的细小创口最终导致孩子的抑郁。风暴创伤常见于家庭结构有剧烈变动的青少年身上,例如父母暴力离异(和平体面的离异不算入其中)、丧亲、家庭暴力、性创伤、遗弃领养、重大疾病等,...
打破代际创伤 就是在改写自己的命运 常听人说：原生家庭就是一个人的宿命。这是因为，每个人在童年时期所受的创伤，不会随着时间自行治愈。它们就像是一杯浑浊的污水，会一代接一代地传递下去，塑造我们的思想、感受、行为和养育方式。直到有一代人敢于面对痛苦，过滤杂质，才能为下一代人扫清障碍。书中，斯蒂...
从家庭层面来看, 创伤的代际传递是任务的传递。幸存者后代接收到的家族任务不同, 对创伤的应对方式不同。比较典型的任务有以下几种。其一, 修复父母。自觉承担这个任务的孩子将父母视为生命的全部, 成为父母情绪情感的储存器, 被迫处理父母无法消化的羞耻感、暴怒、无助和内疚等情绪(Fromm, 2006) ...
我们看原生家庭的创伤传承，不是看一代人或两代人的，而是最少要看三代、四代，能看到五代更好，而在调整的过程中，父母和孩子也是不一样的。父母的创伤自己疗愈，孩子的创伤，还是父母来疗愈。因为孩子的创伤是父母给的，我们能看得见孩子的创伤是怎么形成的，而站在孩子的角度上，他是很难看清创伤性传承的...
原生家庭的创伤对孩子日后的亲密关系造成的影响是不可估量的,因为,在他们生命的最初,在与自己最亲近的父母的关系中,都是感到不安全的,那么,他们在日后的亲密关系中,也会充斥着不安全感。 很多人一边受原生家庭之伤,一边又因为自己“不爱”原生家庭而自责内疚,给自己冠上了“不孝”之名,自我攻击,痛苦着无法抽身...
实际上，我们并不是真正被原生家庭所伤害，而是被这些原生家庭的观点所伤害了。04.长期接受原生家庭创伤的观点会让人格退化 荣格进一步认为，经历创伤之后的正常心理反应，就是人们想从创伤的场景中退出。比如一个人经历过交通事故，可能一段时间不敢开车，但过段时间后可以正常开车，我们就说他从创伤场景中退出了。但...