水果有：西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子等。其他如：小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、兔肉等。
多吃黄瓜，然后每天晚上23点之前休息
平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性...