实性体质 1、【实性体质的概述】 一、身体缺乏排毒功能,即排便、排尿、排汗均有障碍;二、内脏有积热,郁积大量废物;三、有抗病力,对病邪也具足够扑灭能力;四、体力充沛而无汗,经常便秘,尿量不多;五、活动量大、声音洪亮、精神佳,身体强壮、肌肉有力,脾气较差,心情容易烦躁,会失眠,舌苔厚重。 2、【实性体质的...
运动调养:如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。 【注意】血瘀体质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状,应去医院检查。 经络调养:经络按摩,可活络止痛、稳定情绪、增强体质。 百菌调养:博谷牌辅酶Q10维生素C颗粒(草莓味)、安惠疏...
人体的“实”特性指的是体质健壮，免疫力强，对外界病邪的反应较为明显，这通常表现为实证。这种体质状况常见于疾病发展的初期或中期阶段，主要由积食、痰液、水湿以及淤血等因素导致。对于实性体质的人群，体内可能存在较为旺盛的实火。针对这种情况，饮食上推荐选择具有清凉降火效果的食物，比如那些能够疏...
肝命受风邪扰动,肝解毒代谢功能受阻,就容易导致肝郁气滞,堆积淤垢,造成气郁体质;湿和热混杂会伤及生命短板,导致湿热体质;湿热或者燥火融入血液导致血液凝滞,而引发血淤体质;如果湿寒融入滞留生命短板,会导致痰湿体质。 所以,一个人体内阴阳偏盛,痰、瘀等邪气内结就会形成实性体质特征。实性体质分为四大类: ...
热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质。那么，你知道自己属于那种身体特征呢？下面小编先来和你谈谈实性体质有哪些特征。方法/步骤 1 1、排毒功能稍差，大小便稍少，汗液少。2 2、常便秘，尿液少。3 3、身体结实，肌肉发达。4 4、喜欢运动，气力充足，声音大。5 注意：此类人使用泻性食物。
实性体质与虚性体质相比,给人的印象是比较结实。比如同样是体质偏寒,阳虚体质人更容易出现大便溏、小便清长这类虚性症状,实寒性体质者则较少出现。最常见的实性体质包括:寒性、热性、湿性、湿热、气滞、血瘀这几种类型。大体来说:形寒肢冷、常年不温属寒;面赤舌红,性情急躁易怒属热;身体肥胖、大便粘腻、...
邪气有余为实,故实性体质主要是指体内阴阳偏盛,痰、瘀等邪气内结所形成的素质特征,常见以下五种体质类型: ①阴寒体质:系指素体阴气偏盛之质。见形体壮实,肌肉紧缩,皮肤紫黑,四体常冷,多静少动,喜热恶寒,舌质淡,脉紧实。 ②阳热体质:系指素体阳气偏盛之质。见体格较强健,面色潮红或红黑,有油光,目睛充...
中医体质分为九大类,健康的平和质、易过敏的特禀质,还有三种虚性体质和四种实性体质。分辨各种体质有助于我们更加有针对性的调养身体,这次来介绍痰湿、湿热、血瘀、气郁四种实性体质。 痰湿体质 中医认为脾主运化,当脾脏的运化功能出现障碍...
实性体质 食疗养生调理 方法/步骤 1 实性体质大多出现在疾病的初期或中期都有积食，痰水湿淤血等原因引起实性体质者体内实火较大，适合食用具有清凉降火功效的食品，同时也适宜食用具有行气活血作用的食物，另外实性体质者排毒功能较差，体内容易积热，所以容易便秘，腹胀适合多摄取一些含凉性的食物，如绿豆，西瓜...