跑鞋实测|安踏C202 6代 全场景训练跑鞋 “高原训练”想必是每一位想要提高成绩的跑者,都梦寐以求的训练场景,但如果没办法去到高原,也不要遗憾,今天小赵老师结合西藏队的高原课表,给您带来一期减配版的平替训练方案🏃记得截屏+点赞收藏 ️ - Eric赵老师于20240
训练课表的安排首先强度要契合当前跑者的能力水平，其次要满足其进阶提高的需求。安踏的这份跑步计划首先是对跑者跑步强度进行了定义，也就是我们熟知的轻松跑（E）、有氧动力跑（M）、乳酸门槛跑（T）、间歇跑（I）、重复跑（R）这些模式。这个科普的作用主要是对大众跑者特别是一些小白跑者，能对跑步训练的模式...
不下雨,赶紧出来跑步今日课表E5+T2.4+E2,完成✅ #雁飞体育#雁飞马拉松训练营 #安踏会员#挑战不止步#日常训练 - 爱跑步的可可于20241113发布在抖音,已经收获了19.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#安踏#跑步 #雁飞马拉松训练营 今日份课表E12 - Kiwi～猴42.195于20241127发布在抖音,已经收获了36个喜欢,来抖音,记录美好生活!
来看看安踏路霸2附赠..这张表里我觉得有异议之处是,跑者等级的划分上,男女可以按成绩分别计算并划分,因为等级是为了排序和筛选,男女体力不同,理应分别评级;但各等级对应的EMTAIR的训练配速,就不应该同等级的男女按照同样的配
这个夏天,安踏邀请跑者们一起寻找#跑马搭子#热炼一夏,第一周选择中阶组别的训练课表。每一次训练都是一次对自己的挑战,这种挑战让我更加明白自己的实力和潜力。虽然路途漫长,但只要我一步步往前,终究会到达终点。享受跑步,享受生活!#跑马搭子 #跑 - 雷哥于202408
简单的快乐,其实就藏在生活的点滴中~跟着课表好好跑! #雁飞体育 #雁飞马拉松训练营 #安踏会员 #挑战不止步 #龙城小武爱跑步 - 💥🏃🏃武亮彤🇨🇳(减肥中)于20241127发布在抖音,已经收获了34.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!