因此，建议适量食用或饮用含有安赛蜜的食物或饮料，以免影响身体健康。总的来说，安赛蜜在规定的使用范围内被认为是安全的，但过量摄入任何添加剂都可能带来健康风险。有几种天然甜味剂可以作为安赛蜜的替代品：甜菊糖苷（Stevia）：甜菊糖苷是从甜叶菊植物中提取的天然甜味剂，它的热量非常低，甜度是蔗糖的200-300倍。