5. 黑芝麻糊 材料：黑芝麻、糯米粉。做法：黑芝麻炒香研磨成粉，与糯米粉混合。食用时加热水搅拌均匀即可。黑芝麻富含钙和铁，有助于胎儿骨骼发育。6. 紫菜蛋花汤 材料：紫菜、鸡蛋、葱花。做法：紫菜泡发洗净，鸡蛋打散备用。锅中加水烧开，倒入蛋液快速搅拌成蛋花，加入紫菜煮几分钟，撒上葱花调味。此汤清淡...
小编整理了几款安胎的食谱,下面就来分享给孕妈们,希望能帮助孕妈妈安心度过孕早期哦! 1)安胎鲫鱼姜仁汤 制作方法: 1.鲫鱼去鳞、内脏,洗净;生姜去皮,洗净,切丝,待用。 2.洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油...
病情分析:养胎安胎是非常重要的,特别是在孕期中。以下是一些适合孕妇食用的营养食谱: 1.金针菇豆腐汤:金针菇和豆腐都富含蛋白质、钙和铁等营养素,能够为胎儿提供足够的营养。 2.西红柿炒鸡蛋:西红柿不仅富含维生素C,还含有丰富的纤维素,有助于消化。鸡蛋则富含优质蛋白质和蛋白质对孕妇和胎儿的发育都很有好处。
菠菜 莲子 安胎类水果西柚 葡萄 柑橘 🍋柠檬 西红柿🍅 苹果 🍌香蕉 安胎类六大食谱鲫鱼砂仁汤-利温止呕、醒胃安胎艾叶鸡蛋汤-散寒止痛、温经止血、温肾安胎冬瓜鲈鱼汤-清热解暑、补肝肾、益脾胃、可治胎动不安等症状阿胶光鸡汤-养血安胎,对食欲不振效果极佳鲫鱼姜仁汤-安胎、止呕、醒胃海参粥-养胎、利产...
1、菜：凉拌海带丝、拍黄瓜、2、汤：补血安胎鲤鱼汤、酸菜鲫鱼汤、番茄鸡蛋汤、黄鱼汤 3、肉：蒸鲈鱼、木耳炒肉片、莴笋炒鸡块、板栗烧鸡 4、点心：雪莲银耳枸杞露 怀孕第2个月：1、菜：凉拌菠菜、枸杞蒸蛋、西兰花炒虾仁、烧茄子 2、汤：补血红枣乌鸡汤、玉米胡萝卜排骨汤、鱼头豆腐汤、3、肉：四喜丸子、...
3、安胎鲤鱼粥 配方:活鲤鱼1条(约500克),苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。 制作:将鲤鱼去鳞及内脏,洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎,去渣取汁,加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。 用法:早晚趁热食用,连用3...
妊娠安胎汤 原料：:鲫鱼 450克 砂仁 15克 姜 5克 花生油 10克 盐 3克 各适量 做法：1.鲫鱼去鳞，洗净肠杂。2.砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。3.姜洗净，切片。4.隔水炖熟后，放熟油盐调味。功效：有安胎、醒胃、利温止呕的作用 母鸡黄米粥 原料：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克...
以下是一些建议的安胎食谱: 1.高蛋白质食品:鸡肉、鱼肉、虾、蛋类等都是很好的蛋白质来源,可以促进胎儿发育,增强孕妈妈体力。 2.新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果富含各种维生素和矿物质,可以增强孕妈妈的免疫力,预防感染和疾病。特别是深色蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、西红柿等,含有更多的营养成分。 3.牛奶和乳制品...
1 1、玉米南瓜粥 玉米有助于安胎。准妈妈们不妨吃一些玉米粥，搭配上南瓜就是非常好的孕早期营养食谱。 材料：适量玉米、南瓜以及大米 2 做法：将大米淘洗干净，南瓜去皮去籽，切成小块，玉米放入锅中煮熟，晾凉后，取下玉米粒，将大米与南瓜一同煮，煮至半熟状态时，放入玉米粒，再煮熟即可。食用时，...