家庭医生主要承担预防保健、常见病多发病诊疗和转诊、病人康复和慢性病管理、健康管理等一体化服务。家庭医生以人为中心、以家庭为单位、以整体健康的维护与促进为方向,提供长期签约式照顾,并将个体与群体健康照顾融为一体。 03 什么是家...
门诊接诊过程中遇到不少患者自诉“近日睡眠太差,翻来覆去就是睡不着,给配点安眠药吃吧”。还有一些患者会说:“医生,我害怕安眠药有副作用。但是不吃吧,又睡不好,之后血压也不稳定了,心脏也不舒服了,到底该怎么办呢?” 若你在周围询问一圈,可能就会发现,有30%左右的六十...
临床试验表明,规律的体力活动对轻度高血压患者的治疗大有帮助,中重度的高血压患者通过16周规律的有氧运动,血压可显著下降。但对那些运动后有症状出现(哮喘、心绞痛)的人,需要在医生指导下进行适度运动。冬季,锻炼活动少,身体抵抗力相对差 ... 百拇医药网http://www.100md.com/html/paper/CN23-1414/2008/01/16...
学会6个小妙招,夜夜睡个安稳觉 家庭医生在线 04-2016:33 只有在深睡眠状态下,才能保证五脏六腑处于正常运转状态,睡眠对于我们来说,是至关重要的,若是睡眠质量不好的话,势必会影响到器官的休整,部分人群总是出现早醒的情况。 更年期总是早醒怎么办? 1、闹钟要定得晚一点 若晚上睡得晚,早晨却很早的醒来,应该调...
身为家人和朋友要多陪伴，多给女性提供情绪价值，多进行沟通。更年期是每一位女性都会遇到的特殊时期，不要害怕，科学的方法能够帮助女性顺利度过这个时期。要注重身体方面的健康和心理方面的健康，找到自身的价值，坚守自己的内心，让生活更加富有多彩，让更年期综合症早日离开。家庭医生在线专稿，未经授权不得转载 参考...
耳鸣患者最害怕的就是到了夜深人静的时候,耳朵里面总是传来响声,患者翻来覆去睡不着觉而且焦虑不安,加重了耳鸣,从而进入恶性循环状态,耳鸣患者如何快速入睡。 耳鸣患者如何改善睡眠问题? 1、选择合适的声音掩蔽 耳鸣患者可通过掩蔽的方式来快速入眠。用手机或者收音机播放背景噪音,保证音量比耳鸣声音低,这样能够降低耳...
1、治疗不能松懈 夏天天气比较炎热，很多人心情比较烦躁，更别说肝病患者了。在这个容易浮躁的天气里，依旧要按时按量的服药，或者去进行其他的治疗。夏季病情容易反复，一定要杜绝这种情况的发生，及时的去医院复查，如果出现了不利的因素要赶紧排除。不能随便的中断治疗，这样可能会让以往的治疗效果功亏一篑。2、吃...
也可以去健身房进行运动，总之不能让运动计划停滞。冬天对于糖尿病患者来说是具有挑战的一个季节，稍不留神病情就会加重。糖尿病患者在冬天不仅要控制血糖，还要注意一些其他的护理事项，以上这5点要多加注意。调控血糖不能一成不变，要根据具体情况进行调整，要有灵活性。家庭医生在线专稿，未经授权不得转载 ...
家庭医生在线 04-1221:09 不良的饮食结构,也会导致失眠的产生,其实,生活中很多不起眼的食物,会影响到睡眠,比如牛奶、醋以及水果可以促进睡眠,辛辣刺激性食物会影响睡眠。 失眠要重视食疗,4个饮食小技巧能帮你赶走失眠! 1、多喝牛奶、糖水 牛奶里面含有的色氨酸,是人体必不可少的氨基酸之一,色氨酸抑制大脑的兴奋...
在临床上,医生也会开谷维素来使患者睡眠质量得到提高。谷维素的主要作用在神经中枢及内分泌中枢,补充谷维素可以使神经中枢得到调节,也能够对内分泌紊乱的现象得到一定的控制。谷维素是失眠多梦者最需要补充的物质。另外谷维素还能够治疗神经衰弱,对神经衰弱引起的失眠多梦,有非常好的效果。 2、维生素b6 在维生素中治疗...