🌺桑葚茯苓玫瑰茶 桑葚茯苓玫瑰茶融合了桑葚、茯苓与玫瑰花的精华,是一款集美容养颜、助眠安神与健康养生于一体的佳饮。桑葚入心肝、肾经,具有滋阴补血、治阴虚津少等多重功效;茯苓则能补中健胃、利水渗湿;而玫瑰花的加入更是让这款茶饮香气宜人,能疏肝解郁,同时富含维生素、氨基酸等美容养颜的成分。三者合一,使得...
一、桂圆莲子茶 1.材料：桂圆肉10克，莲子(去心)15克，百合(干品)5克。2.做法：将所有材料放入保温杯中，用开水冲泡，盖盖子闷泡10~20分钟。可加入适量冰糖调味。3.功效：养心安神、滋补气血，适合于气血亏虚、心神失养的人群饮用。对于心烦失眠、心悸心慌、头晕健忘等症状有很好的改善作用。二、酸枣仁茶 1....
配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。 6、酸枣仁茶 配方:取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,...
材料:桂圆(龙眼肉)10克,红枣5颗。 做法:将材料放入杯中加入滚水浸泡20分钟,可加冰糖调味。 功效:此茶补益心脾,安神定志,适用于思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘者。 益肾枸杞茶 材料:枸杞子10克,酸枣仁10克。 做法:将材...
二、十款安神助眠茶配方与剂量 1. 灯心草竹叶茶 原料:灯心草5克,竹叶30克。 用法:将灯心草和竹叶共为粉末,水煎代茶。 作用:适用于虚热烦躁不眠。 2. 黄芪安神茶 原料:黄芪30克、枸杞15克、远志20克、茯神15克、合欢皮15克、参30克。 用法:上述药材浸泡30分,大火煎煮30分后转小火煎煮15分。
安神茶具有心安神的功效,适用于心神不安、失眠等症状。 五、其他安神助眠茶配方 1. 薰衣草洋菊茶 成分与比例:薰衣草3克,洋菊3克。 制作方法:将薰衣草和洋菊置于杯中用开水冲泡即可。 功效:安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。 2. 百合茶 成分与比例:百合适量。
睡前必喝的10款养生茶 安神又助眠 1、柏子仁 性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。2、莲藕茶 藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的...
1. 安神助眠茶的配方中有哪些草药成分? 安神助眠茶一般由黄、天麻、枸杞、熟地黄、当归、龙眼肉等多种草药配制而成。 2. 安神茶有不存在副作用? 安神茶一般是由天然草药制成未有明显副作用。不过对某些人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿等人,建议在咨询医生后采用。
薰衣草安眠茶 1 材料:薰衣草,紫罗兰,玫瑰花各6克,新鲜柠檬一个。 做法:新鲜柠檬洗净,切片备用,薰衣草,紫罗兰,玫瑰花揉碎,洗净后缝入干净纱布制成的小袋子里,做成茶包,用600毫升的沸水冲泡,浸泡5分钟后放入柠檬片,或挤入柠檬汁,调匀后饮用即可。 助眠原理:薰衣草有很好的镇定功效,能帮助安定神经,有安神助眠的极好...