01酸枣仁 酸枣仁性平,味甘酸,具有宁心安神,养心益肝的功效,是养心安神的一味要药。中医常用来治疗虚烦失眠,惊悸多梦。 现代药理学研究表明,酸枣仁具有镇静、催眠和抗心律失常的作用。 02远志 远志苦辛性温,入心、肺、肾经,有交通心...
百合茶 20克百合、15克知母，加上15克生地煎水服用，每日两次，对于失眠多梦有很好效果。百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神的作用。琥珀茶 5克琥珀研末，直接冲水服用，对于治疗烦躁不安、失眠多梦有很好的效果。琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋的功效。药膳推荐 酸枣仁汤 3钱酸枣仁捣碎后煎水...
1 、山药:健脾益胃、明目、缓解食欲不振。 2 、薏米:补气滋阴、安神镇定、养颜、抗衰老。 3 、茯苓:健脾养胃、安神镇定、祛湿。 4 、玉米面:促进肠胃蠕动、提高记忆力。 5 、山药薏米茯苓粥:安神镇定,健脾养胃、抗衰老。 【药膳名】 茯苓香菇饭 【材料】茯苓 1 0 克、香菇少许、大米 1 0 0 克。 6内部...
今天小编推荐大家安神助眠的六款传统药膳,一起来了解一下吧! 大枣茯神粥 大枣5枚,粟米50克,茯神10克。用水煎煮茯神,滤取汁液,以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次,早、晚服食。 本方具有健脾养心、安神益智的作用。 百合粥 鲜百合30克,糯米50克,冰糖适量。糯米煮粥,米将熟时加入百合煮至粥成,冰糖调味...
百合莲子炖猪心，专治失眠的药膳汤，清心安神助眠 沙参玉竹百合莲子炖猪心，是比较常见的药膳汤品 对于经常失眠、多梦、睡眠浅容易醒 以及最近的天气反复无常而睡不安稳 不妨炖一盅来喝 可以缓解失眠、清心安神、健脾益气 猪心：补虚养心、宁心安神 莲子、百合：养阴润肺、清心安神 沙参、玉竹：益胃生津、养阴润燥 麦...
周末的鸡汤来自灵芝天麻秒睡膳方: 这道药膳集合了灵芝的免疫调节、天麻的安神养血、酸枣仁的助眠宁心、黄精的滋阴润燥以及黄芪的补气固表等多重功效,对于增强体质、调节免疫力、改善睡眠质量等方面都有很好的帮助。对于贫血身体虚、免疫力低下、工作压力 - 杨伟雄(滋补爆
下面介绍四款助眠药膳，患者可根据自己的情况辩证食用。 大枣粟米粥大枣5枚，粟米（小米）50克，茯神10克。先将茯神水煎煮，滤取汁液，以茯神药与大枣、小米同煮为粥，每日2次，早晚服食。 大枣，性甘温，功善补中益气，养血安神；茯神味甘性平，养心安神，专用心神不宁、惊悸健忘之症；粟米健脾和胃。本...
安神助睡眠的方法—食疗方法 中医:推荐六款助眠汤 桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于...
能安神助眠的药膳食疗做法 1 以下是具有安神助眠作用的药膳食疗配方，可参考使用。 红枣葱白汤 红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。 制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。
【药膳食疗】安神助眠 1.远志枣仁粥:远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g,粳米淘洗干净,放入清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年...