1、养心安神——神门穴 神门穴位于手腕部,失眠睡不着,可以直接用手指按压神门穴,补益心气,不仅能很好的促进睡眠,对于缓解心慌、头晕头痛、烦躁等症状也有明显的效果,睡前可揉按1~2分钟。 2、宁神定志——安眠穴 安眠穴位于翳风与风池两穴连线之中点,是改善局部气血循环的要穴,能安神定志,促进睡眠,睡前可揉...
1、养心安神——神门穴 神门穴位于手腕部,失眠睡不着,可以直接用手指按压神门穴,补益心气,不仅能很好的促进睡眠,对于缓解心慌、头晕头痛、烦躁等症状也有明显的效果,睡前可揉按1~2分钟。 2、宁神定志——安眠穴 安眠穴位于翳风与风池两穴连线之中点,是改善局部气血循环的要穴,能安神定志,促进睡眠,睡前可揉...
神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴的作用与好处有治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。定位 腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。解剖 在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经...