说实话，宁泽涛这些身材保持的一直都很好，每次他拍写真X张力直接拉满👇让人爱得不行啊 褪去了稚嫩，宁泽涛的男人味也越来越强了，现在的他显得更加成熟。自律的人真的是会一直帅到老的，不会因为转行就放弃了自我的身材管理。每一次写真大片，对于我们这些粉丝来说不要太友好了，上次的黑皮肌肉男真的超可，尤...
近日，宁泽涛迎来32岁生日，并登上时尚男刊《Another Man》中文版杂志封面，不吝展示美好身材，呈现了一组充满男性魅力的时尚大片。封面上，宁泽涛赤膊上阵，只穿一条西裤，躺在床上，名画《创世纪》即视感。大秀完美肌肉，荷尔蒙爆棚。超绝的肌肉线条，宛若男神降临。米色薄纱罩衫，搭配白色短裤，这不就是神庙的雕塑...
王峰表示,不同人种的肌肉类型的确不一样,白种人和黑种人的爆发能力强很多,“除了肌纤维比例外,还有肌动蛋白和血管紧张素转换酶,这两种肌肉物质也有助于加快游泳速度。目前虽不能肯定宁泽涛肌肉类型的确天生适合短距离游泳,但是不可否认的是,这种顶尖高手的身体结构一定有过人之处。” 那么除了肌肉外,仅仅100米长的...
宁泽涛最新肌肉大片出炉!变身壮实的黑皮肌肉男腹毛旺盛! 近期《时装男士》七月刊拍摄了宁泽涛,直接大方展示自己的肌肉好线条。 退役之后的宁泽涛身材一直保持的很好,这腹肌谁看了不迷糊,尤其是腹毛太性感太抢眼了。 宁泽涛这段时间活动还是挺频繁的,之前《WSJ.》五月刊拍摄了宁泽涛👇 当时感觉他略显沧桑,感觉整个人...
第一个封面，宁泽涛穿着蓝色牛仔衣，面容硬朗，眼神清澈，熟男未满、依旧少年，叫人心动。第二个封面，运动男孩赤膊上阵，穿戴格子渔夫帽和短裤，大秀健硕胸肌和八块腹肌，荷尔蒙爆棚。另一个角度，展示肩部肌肉线条，面带笑意，恣意戏水，满满的少年气。转身，披着格子浴巾，展示背部完美的肩胛骨，似乎有一股男性...
15-08-10 ..大家发现没有,宁泽涛的肌肉很有型,不像一般游泳运动员那样,在肌肉外面包裹了一层明显的脂肪。主流的观点认为,肌肉外面裹一些脂肪,达到一定的体脂比例更适合提高游泳成绩,但是宁泽涛似乎是个例外。大家怎么看?
前段时间，宁泽涛登上了《时装男士》杂志7月号的封面，这也是他第一次成为时尚人物封面。在这些特写照片中，宁泽涛秀出了自己的好身材，满屏的肌肉，荷尔蒙爆棚 。不得不说，虽然退役已经4年了，但宁泽涛的身材依然保持得很好，腹肌、背肌清晰可见。其实，宁泽涛早该转行走这条圈子了。他有着帅气的长相，身材更是不...
仰泳时,背阔肌用力会较多,可以使背部肌肉得到舒展。此外,仰泳时还需要提臀滑行,对臀部也是一种锻炼。屁股翘有多重要,各位应该明白啵。 预祝各位都能练成一个大胸壮胳膊壮腿翘屁股的宁老公款的好男人,加油! 本次奥运会,宁泽涛将参加男子50米自由泳、100米自由泳、4X100米自由泳接力和4X100米混合泳接力四个项目的...
《ELLEMEN睿士》在这十年间，也一路见证了宁泽涛从肌肉少年到正装型男的蜕变。2014年，年轻气盛的宁泽涛在泳坛大放异彩，当年成为首个游进48秒的黄种人。在2014年12月刊中，21岁的他大秀了一把充满荷尔蒙的健硕身材。2016年，手握世锦赛百米自由泳金牌的宁泽涛出征里约奥运会。在出征前夕的2016年8月刊中，宁泽涛...
1 平板支撑。在瑜伽垫上，双手与肩同宽，垂直撑起身子，收紧腹部，保持头-肩-臀-脚在一条直线上，不能塌腰，脚尖用力向前勾起，与地面的摩擦力对抗，坚持30秒。2 桥式动作。仰卧在瑜伽垫上，弯曲膝盖，双脚打开与骨盆同宽，双手落在身体的两侧，手掌压地。先吸气，臀部夹紧离地，牵动背部向上抬起，臀部放下时...