桑葚茉莉花茶 缓解焦虑，解郁安神 食材：桑葚；百合；茉莉花；枸杞 做法：开水冲泡其他食材，水温降到60度，加桑葚干焖10分钟 功效：桑葚滋养肝肾，百合、茉莉宁心安神 酸枣仁茯苓茶 搭配温和，可补肝养血，安神助眠 食材：酸枣仁；茯苓；百合；红枣 做法：养生壶焖煮20分钟 功效：酸枣仁养肝宁心茯苓健脾宁心，百合润...
百合味甘、性苦寒，归心肺经，能收敛心气宁心安神。百合色白，入肺经，能滋养肺阴、清除气热。李时珍在《本草纲目》中提到：“百合，能润肺止咳、宁心安神、补中益气。”适合情绪抑郁、烦躁不安的人群，对焦虑、抑郁引起的烦躁不安、失眠多梦等症状有不错的效果。生地黄 生地黄性微寒，归心、肝、肾经，能养阴生津，...
张恩树经验方宁心安神汤组成剂量:酸枣仁15g,柏子仁10g,石菖蒲5g,炙远志10g,茯神15g,夜交藤30g,知母10g,川芎10g,合欢花10g,煅龙齿30g(先煎),生甘草5g。宁心安神。不寐,症见心神不宁、失眠多梦、虚烦不安,苔薄腻、脉细弦。每日1剂,分煎2次,取药液400mL,分下
然后,连同洗净的其他食材一齐置于炖盅内,加入清水2000毫升、白酒少许,隔水炖1.5小时,精盐调味,即可。 功用:本馔食材中,莲子性味甘涩平,善于补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神;芡实性味甘涩平,能益肾固精、补脾止泻、除湿止带;百合性味甘寒,长于养阴润肺、清...
全方由远志、石菖蒲、酸枣仁、桂圆干、柏子仁、生龙骨、生牡蛎等十多种药材组成。其中，远志安神益智、宁心安神，可以交通心肾，起到助眠的效果；桂圆肉特别善于补心阴、滋阴、养血；柏子仁与天冬也具有滋阴养血、宁心安神的作用；还有生龙骨、生牡蛎，可以重镇安神，滋阴潜阳；甘松与生麦芽可以疏肝理气，让肝舒畅，...
辅以首乌藤有养心安神,补血通络之功效,能治阴虚血少所导致的失眠。石菖蒲辛温,能化痰开窍宁神健胃,加入安神方中能增强疗效。珍珠母甘咸寒,能平肝潜阳安神。朱砂拌灯心草,甘淡微寒,能降心火,安神宁心。方中六药配伍,可以帮助患者安然入睡,提高...
酸枣仁汤配方严谨，养中兼清，补中有行，标本兼治。方中重用酸枣仁为君，以其甘酸质润，入心、肝之经，养血补肝，宁心安神。茯苓健脾宁心；知母滋阴润燥，共为臣药，以助君药安神除烦之功。佐以川芎养血调肝，加以甘草调和诸药，全方共奏养血安神、清热除烦之效。我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙，如果你...
第二组龙眼肉，茯神，酸枣仁，当归龙眼肉，能够补血养心，帮助气血的生成，相辅相成，这样一来，我们的气血就能够濡养我们的心神，而茯神酸枣仁远志能够宁心安神，心神宁静了，心慌心悸自然就没有了，入睡困难也就轻松解决了。第三组木香，炙甘草，木香能理气醒脾，和补气养血健脾的药一起使用，起到一个中和的作用，...
该方出自《伤寒论》，是滋阴降火的经典名方。组成：酸枣仁、柴胡、桂枝、黄连、黄芩、白芍、龙骨、甘草 用水煎服；可以强心安神、调和阴阳、交通心肾。其中酸枣仁有着很强的宁心安神的功效，可以帮助睡眠，缓解焦虑、抑郁的心情；柴胡归肝经，有和解少阳、疏肝解郁的功效；桂枝通阳和营；黄连清热泻火，专调心火...
“宁心安神方”是东方医院郭蓉娟教授的临床经验方，2022年度北京市中医药科技创新转化重点专项立项项目。郭蓉娟教授师从王永炎院士，从事临床、科研、教学工作30余载，成果丰硕，尤其在心身疾病的中西医诊疗等方面颇有建树。“宁心安神方”主要用于广泛性焦虑障碍的临床治疗，前期已获得包括国家自然科学基金、北京市科委“十...