【弘扬科学家精神】滨州籍八院士——宁光科普滨州 2025年02月01日 11:27 山东 宁光 宁光,1963年6月出生,滨州市人。2019年3月,山东第一医科大学正式成立,宁光出任首任校长。 宁光长期从事内分泌代谢病临床工作,在遗传性内分泌疾病与内分泌肿瘤诊治方面积累了丰...
祝贺！瑞金医院宁光院士荣获2024年度何梁何利奖 祝贺 2024年度何梁何利基金颁奖大会于12月3日在京举行。本年度何梁何利基金奖共授予56位科技工作者，其中授予1人“科学与技术成就奖”，33人“科学与技术进步奖”，22人“科学与技术创新奖”。我院宁光院士获2024年度何梁何利科学与技术进步奖。2024年度何梁何利 ...
2025年2月13日出版的《新英格兰医学杂志》(NEJM)发表上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光院士访谈,宁院士在访谈中就临床研究及医学人才培养等话题分享其宝贵经验和洞见。访谈英文PDF版本和访谈视频可从NEJM CareerCenter官网获取(点击“阅读原文”)。 宁光...
1.高糖食物 高糖食物包括糖果、巧克力、甜点等。这些食物中含有大量的蔗糖和葡萄糖，摄入过多会导致血糖水平的剧烈波动，增加患糖尿病的风险。此外，高糖食物还会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。因此，宁光院士建议我们尽量减少高糖食物的摄入，选择低糖或无糖的替代品。2.高盐食物 高盐食物也是糖尿病患者应该注意的。
众所周知，糖尿病的产生与饮食有极大的关系，所以一定要科学饮食。宁光院士建议以下食物要少吃：大米粥。大米是中国人的主食之一，给我们提供了非常重要的营养来源。它的主要成分是淀粉，大约占到70%左右。淀粉在体内会被分解成葡萄糖，是人体能量的来源。但是，对于糖尿病人来说，喝大米粥要慎重，粥不需要咀嚼可直接...
宁光院士指出，控制血糖的关键，不在于你动了多少次，而在于你是否真正理解身体的节奏。血糖就像一个敏感的孩子，你对它忽冷忽热，它就脾气暴躁；你对它细致温柔，它才愿意听话。所以他强调以下五点，比跳绳、慢跑更重要，而且更适合大多数中老年人长期坚持。首先是吃饭的顺序。这一点很多人完全没注意。大多数人吃饭...
中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光在讲话中表示，江西瑞金是共和国的摇篮，今天的活动是我们的朝圣之旅，也是上海瑞金医院与江西瑞金医院结亲之旅。宁光院长说，今天中共一大会址纪念馆也参加了今天的党日主题活动。从“一大”到“一苏大” ，从上海瑞金到江西瑞金，这是我们的纪念之旅。江西瑞金...
论坛活动当天，由宁光院士亲自带队，全国内分泌代谢领域知名专家组成的团队来到辽宁方大总医院MMC（国家内分泌代谢性疾病管理中心）为患者提供了面对面的义诊服务。参与义诊的专家包括中国医学科学院学部委员、瑞金医院内分泌代谢科主任王卫庆教授，瑞金医院党委副书记、副院长、内分泌代谢科主任医师毕宇芳教授，上海交通大学...
宁光院士：我真心希望下一次医学革命能发生在中国 图：中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光 11 月 2~3 日，2023《麻省理工科技评论》“35 岁以下科技创新 35 人”亚太区发布仪式暨青年科技论坛在杭州未来科技城成功举办。中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光出席活动并发表了...
今年58岁的宁光院士从医30多年，对糖尿病研究的很透彻，宁院士认为对于糖尿病患者来说，除了按时服用药物以外，合理饮食才是控制血糖的最佳方式。因为大部分人的糖尿病都与不良饮食有关，对于这类人来说就要管好嘴，对于一些美食能不吃就不吃。血糖高的人，这几种食物千万忌口 1、油条 很多人为了方便，每天直接买...