遭受挫折,是一个人成长中的常态,具有弹性远比硬碰硬更有价值,那如何提升孩子的抗逆力呢? 家长首先想到的画面可能是,与孩子促膝长谈,通过人生哲理,让孩子明白我要坚强,努力战胜困难。其实,培养抗逆力更需要家长对孩子当下情绪的接纳,并通过引导为孩子的成长提供丰厚...
之前小暖妈看见过多篇所谓抗逆力教育的文章,发现非常多的抗逆力教育都有失偏颇。 01 挫折教育=吃苦教育?(习得性无助) 有些家长为了提高孩子的耐挫能力,会刻意给孩子设置一些所谓的挫折,认为只有这样孩子才能变得更加坚强。 我认识一位妈妈,她觉得小孩子一定要懂得吃苦,...
在具体实践中，家长可以创设一个支持性的家庭氛围，给予孩子充足的亲密与陪伴。一个温暖而充满爱的家庭环境，如同孩子心中的安全港湾，让他们在遭遇挫折时能够及时消化负面情绪，如沮丧、悲伤和恐惧等。通过家庭成员间的互动，孩子能获得安慰与支持，从而在磨砺中不断成长，进而增强其抗逆力。细心观察与适时支持当孩子因...
总而言之，要提升儿童青少年的抗逆力，既不能过度保护孩子，也不能对孩子的困难和需求置之不理，而应该和孩子一同面对困境，给予孩子认知上、思维方式上、情感上和技能上的全方位支持，帮助孩子形成抵抗挫折的能力与信心，最终陪伴和引导孩子获得一颗强韧的心脏，从而可以从容应对成长路上的各种困难与挑战。（作者安媛媛...
抗逆力是个体在困境中展现的心理调节能力，它通过后天学习实践得以提升。这一能力并非与生俱来，而是可以通过后天的学习与实践得以提升。为了帮助初三年级的学生们更好地应对挑战，情商中心的老师精心准备了一场主题为《克服畏难心理，勇敢迈出步伐》的心理讲座。▣ 挑战与行动 在“挑战不可能”的活动中，部分同学在初...
我们还可以让孩子学会多方法思考，看到问题的可解性和可行性，培养创新性和实践性。4、心理安全与无条件接纳 在培养孩子的抗逆力的过程中，我们还要注意一个非常重要的因素，那就是心理安全与无条件接纳。心理安全，就是指一个人在一个环境中，能够自由地表达自己的想法、感受、需求，而不用担心被否定、批评、惩罚...
在引导孩子时，可以遵循以下步骤：首先，允许自己和孩子感受由事件引发的负面情绪。其次，引导孩子将注意力集中在当前的任务上。再次，制定切实可行的计划。最后，鼓励孩子立即行动。当孩子们站在人生的起跑线上，我们作为大人，应该做的是成为他们的坚实后盾，而不是试图冲上跑道代替他们。我们的目标是赋予他们抗逆力，...
我们要培养的是孩子的抗逆力,而不是一味地对孩子进行挫折教育。如果孩子在成长的过程中经历的挫败感太多,就会在心里产生对失败的习得性无助和认同感,最终导致厌学、沉溺于各种成瘾等自我放弃行为,因此不要再对孩子进行挫败打击了,而应从积极的方面去引导、鼓励和培养孩子的抗逆力,这样才能达成正强化的效果。 积极心理...
父母通过给予爱、温暖和鼓励，促进孩子的心理韧性，加强他们的情绪安全感。这种信任感如同温暖的外套，为孩子们提供情绪上的安全感，让他们在日后面对挫折时，依然能感受到坚实的依靠。2.2 △ 多方面的努力 当然，多方面的努力对于培养孩子的抗逆力来说不可或缺。除了父母的支持外，其他亲密者以及孩子自身的努力都...
增强孩子独立性，使他们更自信，并对未来充满希望。抗逆力强的孩子，其自主性也得到了显著提升。他们自我意识强烈，拥有积极的自我认同感，常常乐于独立行事，并对周围环境保持着强烈的控制欲。同时，由于对未来充满信心和希望，这些孩子能更加乐观地应对生活中遭遇的困境和挫折。△ 强化目标感 拥有强抗逆力的孩子，更愿意...