锅中放油，油热后将排骨煎至两面金黄，盛出备用；锅中再加入少许油，放入姜片爆香，加入菠萝块翻炒片刻；倒入适量水，放入煎好的排骨和调料，小火炖至排骨熟软，即可食用。这道菜酸甜可口，菠萝含有丰富的维生素C和纤维，搭配排骨的蛋白质，营养丰富，是一道健康美味的家常菜。在忙碌的生活中，好的饮食习惯尤为...
分司厅小学1—6年级学生 营养午餐带量食谱(清真) 18元餐标 (2025.5.26--2025.5.30) (单位:克) 一周平均能量与营养素分析 注:带*号的菜品为高能量菜品 食品过敏源信息提示 1、含有谷蛋白的谷物(小麦、面筋、荞麦、黑麦、燕麦、斯佩耳特小麦或它们的杂交品...
推荐小学生营养餐怎么做最好吃,家常小学生营养餐做法大全,小学生营养餐的营养价值,小学生营养餐的功效与作用,小学生营养餐的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
学生营养午餐菜单 (A、B套) 建平香梅中学 建平实验中学 建平实验地杰中学 建平实验张江中学 / 第15周/ (20250526-20250530) 星期一 A:三鲜鱼片(巴沙鱼片100g、青豆10g、木耳0.5g) B:手抓扇子骨(80g) 肉糜炖蛋(肉糜50g、鸡蛋50g)、青菜木耳(青菜130g、...
低脂沙拉酱10克7千卡 金枪鱼罐头一罐97千卡 脱脂牛奶250克85千卡 食材替换和制作说明 1、 选择红薯干时，选配料里只有红薯，没有添加糖的。2、 金枪鱼选择水浸，而且钠含量不高的。3、 西葫芦也可以改成黄瓜 这就是谷老师跟大家分享的不开火的5款营养餐，不知道大家不开火时都会怎么搭配着吃，留言区分享呀。
5、撒上黑芝麻装饰，香喷喷又营养，可好吃了。午餐：海带炖排骨+香菇肉酱炒杂菜+米饭 海带炖排骨制作方法 【材料】排骨、海带、姜、料酒、胡椒粉、盐、食用油 【做法】1、起锅烧水，放料酒，排骨焯水捞出冲干净，海带浸泡好洗净，焯一下水，冲干净备用；2、另起一汤锅，将排骨、海带、姜片放进汤锅，加适量清水...
24道小学生营养餐,简单易做! 👩🍳 家有小学生的妈妈们,这里有24道适合孩子的营养餐食谱,快来看看吧!这些菜品不仅简单易做,而且营养丰富,孩子们一定会喜欢。 🍗 鲍鱼蒸鸡翅 🍖 红烧肉 🥬 蚝油生菜 🍳 肉末鸡蛋豆腐 🥕 山药炒胡萝卜 🌸 荷塘小炒 🍤 虾仁豆腐蒸蛋 🥩 土豆煎牛排 🍖 排...
🍖 长高营养餐:专为小学生设计,助力健康成长。 🍍 菠萝排骨:酸甜可口,孩子们都爱吃。 🥚 西芹炒鸡蛋:简单易做,营养丰富。 🐟 鱼香肉丝:香辣可口,孩子们的最爱。 🥘 白菜豆腐煲:暖胃又营养,适合冬天食用。 🍅 番茄滑蛋牛肉:酸甜适中,孩子们的最爱。 🍗 蛋黄鸡翅:外酥里嫩,营养丰富。 🍖 葱油...
学生营养餐是为了满足学生营养需求而设计的一种餐饮服务。它是根据学生的年龄阶段、生理发育特点和营养需求,科学搭配食材,提供丰富、均衡和营养丰富的饮食,旨在促进学生的健康成长和学习发展。 学生处于生长发育的关键时期,对营养的需求很高。因此,学生营养餐的设计需要满足他们所需的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生...
01 配备专业营养师 学校食堂或者供餐单位应配备专业营养师，可针对不同年龄段，不同体质的学生提供个性化的科学配餐服务。02 每周菜谱不重样 按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食，副食，有荤，有素，尽量做到多样化。03 注重营养膳食 目前中小学生普遍缺乏维生素A、维生素B2、铁和钙，食谱应尽量选用这些营养素...