初学者游泳后腰疼可能是因为以下原因: 1.肌肉拉伤:如果初学者游泳时姿势不正确或用力过大,可能会导致腰部肌肉和韧带的拉伤,进而引起腰部疼痛。正确的游泳姿势和适当的用力很重要,以避免过度负担肌肉和韧带。 2. 乳酸堆积:如果初学者游泳时间过长,运动量较大,可能会因为乳酸堆积引起腰部疼痛。乳酸是肌肉在剧烈运动时产...
一起敬那些年我们压过的脚背😭 #压脚背 #花样游泳 #芭蕾基训 #汗水不会辜负你 #晰奇花游 @DOU+小助手 1.5万 蝶泳进阶:完美抓浪 #蝶泳 #游泳技巧 #游泳训练 #游泳 1750 初学蛙泳完整版 8.2万 1分钟教你学会游泳水中漂浮#游泳 #学游泳 #游泳打卡 #教育培训 #游泳培训 #游泳技巧 #防溺水 #水上运动 #...
为什么游蝶泳会腰疼?游完蝶泳以后腰疼,可能是因为扇腰幅度过大,腰腹力量和腰椎的灵活度没有跟上,再有一个就是头和腿,同时上抬造成的!#学游泳#游泳#游泳技巧#游泳培训 49 18 9 2 举报 发布时间:2023-07-07 17:28 浩云体育-云南红河 粉丝3.5万获赞29.0万 ...
根据你的描述，考虑是受凉、受累引起的，就会出现腰部疼痛的症状，与肾虚也有直接的关系。指导意见：建议...
改善蛙泳腰疼塌腰游的小方法一岸上适当增加腰部核心力量,平板支撑,动态平板支撑二岸上下半身悬空蹬腿,收小腿的同时,大腿与身体形成120度夹角,但不要收到90度。三 大腿夹住浮板,划手抬头吸气时身体核心稍稍收紧,抱水前伸后进行窄蹬腿,身体 - 殷教练教游泳(天津)
问题分析：你好，根据您的描述您的这种情况应该是由于经期受到了凉水的刺激，所以产生了刺激性的疼痛。
指导意见：这种情况可能是由于存在尿路感染等导致的，没有见，也是不能肯定的，必要时建议到医院看一下...
纯氧--上澜店 激扬碧波 9 平时不发力,突然一下子用力多,你可以减少游泳频率…慢慢加大运动量…让它适应…当然…首先动作一定标准 来自Android客户端5楼2019-04-11 20:46 回复 Amelia莫妮卡 激扬碧波 9 游一段时间就好了 来自iPhone客户端6楼2019-04-11 22:48 回复 ...
视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 推荐 加载更多 零基础初学者自学蛙泳 蛙泳腿部动作常见错误之三,完全不收大腿或者大腿收的不够,这也是为什么很多人一收腿脚后跟出水面,以及游蛙泳腰疼、不走水的原因。学游泳拳击那点事 发布于:江西省 2024.06.15 00:00 分享到 ...