Day14 临床实用步态分析学 by 周天健 赵吉凤 田心明嗓音解剖 AAOS骨科术后康复脊柱矢状位平... 7人关注 HEALTH_body 陈美静 2024-07-16 更新 · 共108 本 TO BE READ <前页 1 2 3 4 5 6 7 后页> (共127个) +创建书单 > 去 学会呼吸 的页面 ©...
京东JD.COM图书频道为您提供《学会呼吸 帕特里克 重新掌握天生本能 横扫疲倦激活身心保健呼吸方法养生书籍 布泰科呼吸法健康瑜伽》在线选购,本书作者:,出版社:中国友谊出版公司。买图书,到京东。网购图书,享受最低优惠折扣!
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学会呼吸:重新掌握天生本能 【爱尔兰】帕特里克·麦基翁,李相哲,胡萍 著 换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、鼻炎、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地帮助了有相同问题的...
作为一名六年书龄的读者，经过这些年的阅读也遇到了很多好书，今天继续给大家推荐两本。为了满足大家对于不同类别书籍阅读的需求，本期只推荐调整身体类的。1.《学会呼吸：重新掌握天生本能》·帕特里克·麦基翁 作为一名常年饱受鼻炎困扰的鼻炎患者，很多时候都在保持口呼吸，遇到急事时，很容易心跳加快，有时下班回家会...
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2000字总结《学会呼吸》核心观点 一这本书籍作者的写作思路 本书分为四个部分。 第一部分主要进行简单的呼吸科普,包括:现代人呼吸中过度换气产生的各种问题、体内氧气水平测试、只用鼻子进行呼吸的优... 18 有用 呼吸还要学?学会正确呼吸,不惧换气过度 目前的研究已经证明,摄入卡路里过量有碍身体的新陈代谢。很...
《学会呼吸》这本书,立足经典权威的布泰科呼吸法,讲述了跟呼吸有关的原理和方法,破解了多个呼吸误区,针对不同呼吸水平的人群,提出了有效的刻意练习方案,让我们掌握正确的呼吸方法,走向身心健康之路。 这本书的作者帕特里克,毕业于都柏林圣三一学院,因自幼患有哮喘而深受其苦,后跟随布泰科呼吸疗法的创始人——康斯坦...
但是高海拔地区的训练,不是谁都能做到,于是就诞生了本书所提倡的呼吸优化训练。简单来说,就是没必要去海拔高的地区进行训练,而在海拔低的地区创造高海拔地区的训练条件以代替。使用本书介绍的简单技巧,在低海拔地区可以营造出海拔1,500米的环境效果。如果学会这种在低海拔地区进行高海拔训练(模拟高海拔地区训...
《学会呼吸》这本书终于翻看结束。个人感觉:1、这本书有不少是作者本人结合自身经历感受去深入研究的课题论文,加入详细的呼吸优化训练实践篇章,对瘦身、健身人士及运动员的呼吸训练有指导作用;2、书中说摄入过多的氧气也会对身体组织产生不利影响,要学会正确的呼吸方式,减少呼吸量,短时间进行屏息训练,跑步效能就可以...