孕期贫血多数情况下是由于铁元素缺乏而引起的缺铁性贫血,此时可以适当吃含有丰富的铁质的蔬菜水果、动物肝脏、高蛋白食物等。此外,还可以用药进行改善。 1.含有丰富的铁质的蔬菜水果 芹菜、菠菜、樱桃、草莓等。这些食物不仅含有丰富的铁质,还含有维生素C,有利于促进铁的吸收。 2.动物肝脏 动物肝脏是铁元素的优质来源,...
一般可以吃红枣、西红柿鸡蛋汤、枸杞、银耳、桂圆、阿胶。 1.红枣:红枣中含有丰富的铁元素和一些蛋白元素,可以为孕妇补血,也能帮忙提高血红蛋白的浓度,从而降低贫血的风险。 2.西红柿鸡蛋汤:西红柿富含维生素,鸡蛋富含蛋白质。两者结合可以帮助身体补充一些其他元素。维生素帮助肠胃吸收其他营养,而高蛋白有助于身体吸收铁...
孕期贫血可以通过药物和食物进行治疗。 药物方面,孕妇可以在医生的指导下服用铁剂、叶酸等药物。食物方面,可以多吃富含铁、叶酸、维生素B12等营养素的食物,如动物肝脏、绿叶蔬菜、肉类、蛋类、奶类等。同时,孕妇要注意保持良好的饮食习惯,避免偏食、挑食等不良习惯。 孕期贫血的原因是由于孕期血容量增加,血液稀释,以及胎...
以下是一些孕期贫血时可以食用的食物: 1.红肉:牛肉、羊肉、猪肉等都含有丰富的铁质,可以帮助补充血红蛋白。 2.豆类:豆类含有的非血红蛋白铁比较容易被吸收,而且豆类中还富含蛋白质和其他营养物质。 3.五谷杂粮:大米、小米、玉米等都含有铁质,同时还富含维生素B族和纤维素等。 4.绿色蔬菜:菠菜、西兰花、油菜等绿色...
孕妇贫血最常见的原因为缺铁性贫血,可以通过食物和药物进行补充。 1、食物:孕期食物要多样化,多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、鸭血粉丝汤、瘦肉、豆类、菠菜、番茄、红枣等食物含铁量都很高。其次,也应多食富含维生素C的蔬菜或者水果,如鲜枣、猕猴桃、草莓、青椒、菠菜、柑橘、花菜等,可以促进机体对铁的吸收。 2、...
孕妇补血可以吃什么 陈婕主治医师 江苏省中医院 三甲 如果孕妇贫血,可以食用一些具有补血功效的食物或者是中西药制剂。补血的食物有猪肝、西红柿、大枣等,常用的西药有琥珀酸亚铁等,都是在孕期可以安全服用的,或者是一些保健品,如口服的铁制剂也可以选用。中药对于孕妇补血也有一定疗效,一般对同时有先兆流产或者妊娠呕吐...
1.饮食调理,怀孕期间如果想要补血,可以多吃含铁元素较多的食物,例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、胡萝卜等,这类食物里面含有丰富的营养元素,能够缓解孕妇贫血症状。 2.药物治疗,如果孕妇贫血情况比较严重,需及时在医生指导下使用药物治疗,例如琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁,避免妊娠期贫血症状加重,影响胎儿发育。 怀孕过程中需...
孕期贫血可以吃香菇红枣瘦肉酿、大枣粥、菠菜粥、人参粥、芝麻粥、当归生姜汤、糯米山药粥、鸡汁粥。 1.香菇红枣瘦肉酿 可以将瘦肉剁成肉末,红枣去核剁碎,于肉末搅拌均匀腌制好备用,适量香菇用温水泡发,将腌制好的肉末红枣捏成圆球酿在香菇背面,隔水蒸熟即可食用,常吃可以辅助治疗妊娠期贫血。
怀孕之后,平时要多吃含铁丰富的食物,包括动物性食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。植物性食物:海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等。水果类:贫血最有效的是口服铁之缘片,含有乳酸亚铁和补血的阿胶,能快速补铁生血改善贫血属于缺铁性。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学...