足量饮水，也可以增加汤和牛奶的摄入少吃添加糖和饮料；禁止饮酒选择适合和适量的身体活动。注意增加三餐外的加餐。*食谱提供能量2250千卡，适合孕晚期妇女 *该膳食方案是对孕晚期的孕妇能量需要量水平2250千卡而设计，这个能量水平基于女性轻体力能量需要量水平1800千卡+450千卡而来，膳食蛋白质和脂肪分别提供能量占18%...