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其实孕妇补铁有很多食谱可供参考,很多妈妈就比较钟爱胡萝卜牛腩饭、菠菜鱼肉卷等,下面就跟随小编来探索它是如何做的。 胡萝卜牛腩饭 牛肉含铁丰富,是孕妇补铁的良好选择。南瓜煮得烂一些,化开后包裹在牛肉的表面,可让牛肉的口感更好。 材料:米饭100克、牛肉100克、胡萝卜50克、南瓜50克、高汤适量。 制作方法: 1...
羊血，瘦肉，鸡蛋，红枣，菠菜等，多吃富含维生素c的蔬菜水果，促进铁的吸收，注意按时产检。
1. 合理膳食：孕妇在日常饮食中应注意摄入富含铁的食物，如红肉、猪肝、鸡肝、鱼虾、豆类、绿叶蔬菜等。同时，食物中的维生素C有助于铁的吸收，因此孕妇应适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等。2. 口服补铁剂：在医生的建议下，孕妇可以选择适当的口服补铁剂进行补铁。但需注意，补铁剂不宜与某些药...
本品已填写符合国家食品药品监管局批准的保健食品批文号国食健字G20110597 产品名称 氯化高铁血红素胶囊 主要原料 氯化高铁血红素 是否进口 否 生产日期 见包装 保质期 24(个月) 产品标准号 Q/JTY 0006S 保健功能 补充铁 规格 【成人/孕妇/乳母专用】补铁/补血红素胶囊 ...
最佳的补铁食品首推动物肝脏和瘦肉，它们富含高质铁，能够迅速补充孕妇体内铁元素，对预防和改善缺铁性贫血具有显著效果。而新鲜的酸味水果在补铁方面也扮演着重要角色。这些水果中的维生素C能够促进铁的吸收，转化成更易于人体吸收的二价铁形式。但并非所有富含维生素C的食物都能促进铁的吸收，选择合适且适量...
1、动物血液 2、动物肝脏 3、各种瘦肉 4、水果 动物血液。猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，是一种价廉方便的食品。猪血也是很好的补血食物，它被称为“液态肉”，猪血的含铁量尤为丰富，大约100克猪血中就含有45毫克的铁，比猪肝、瘦肉和鸡蛋的补铁效果...
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补铁 规格 修正乳酸亚铁口服液10支装 品牌 修正 不适宜人群 1-3岁人群 注意事项 本品不能代替药品 适宜人群 需要补充乳酸亚铁的4-17岁人群及成人,孕妇,乳母 食用方法 口服 厂址 见包装 厂名 见包装 健字号 国食健字G20040460 食用量 见包装 功效成分/标志性成分及含量 ...
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