1.主食可以多吃一些五谷杂粮,包括小米、玉米、荞麦、红薯。这些食物的含糖量比精米、精面要少,而且膳食纤维丰富,升糖指数低,有利于患者控制住饮食。 2.多吃一些新鲜的蔬菜,蔬菜当中升糖指数是很少,含糖量也极低,同时膳食纤维丰富,可以增加饱腹感。 3.孕妇可以吃一些含糖量比较低的水果,包括苹果、梨、橘子、...
1.选择低GI食物:低GI食物能缓慢地释放葡萄糖,避免血糖快速升高。例如,全谷类食品如燕麦片、全麦面包、糙米等比精制谷物更有助于控制血糖。水果和蔬菜中的一些品种也具有较低的GI值,如苹果、梨、草莓、胡萝卜和绿叶蔬菜。 2.增加膳食纤维摄入:膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收,从而帮助稳定血糖水平。建议每天摄入至...
孕妇血糖高吃什么能降下去 孕妇血糖高通常可以吃紫菜、黑木耳以及盐酸二甲双胍缓释片,能够起到较好的控制血糖效果。 1、紫菜:紫菜属于是海产品,里面含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素等多种营养成分。在孕妇血糖高时适量的食用,能够起到较好的控制血糖作用。 2、黑木耳:黑木耳属于药食同材,在孕妇出现血糖偏高时,...
如果孕妇血糖偏高,建议多吃含糖量少的食物。大麦、荞麦等粗粮,可与面粉、大米一起食用。洋葱可以在蔬菜中适当食用,可以降低血糖和血脂,可以生吃也可以油炸。也可以吃山药,可以降低血糖,控制血糖含量。也可以吃紫菜,对高血糖女性比较好。另外,胡萝卜也适合孕妇食用。胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素,具有明显的降血糖作...
孕妇血糖高时可以通过进食以下食物帮助降下去:1.在主食上可以适当地吃五谷杂粮。比如平时可以用玉米或红薯、荞麦等来制作食物,并代替精米或精面。杂粮中含有的营养比较丰富,特别是膳食纤维比较多,而且相对升糖指数比较低,一般更利于血糖的控制。2...
孕妇血糖高吃什么能降下去 医生回答: 孕妇血糖高在日常生活中要吃一些清淡的食物,比如西红柿、黄瓜、冬瓜、萝卜、香菇、西蓝花、红豆、绿豆、青菜、芹菜等,同时补充鱼肉、牛肉、鸡蛋、鸡肉等食物,这些食物含糖量较低,不会引起血糖升高。其次孕妇在日常生活中要避免吃甜食和油腻的食物,如果有需要,可以吃一些降糖药物,...
孕妇血糖高需要监测血糖情况,根据血糖情况进一步选择合适的治疗方式。如果是轻微的升高,可以通过饮食和运动的方式改善。饮食上,最重要的是要控制饮食的量,做到少食多餐。可以适当的吃一些乳制品、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等食物,避免吃含糖量过高的食物,避免油炸食品。可以做一些舒缓的体育运动,如瑜伽、慢走、上臂的...
孕妇血糖高不能够通过服用降糖药物去降低血糖。饮食方面可以适当的吃苦瓜、山药、胡萝卜、紫菜、空心菜、南瓜、黄瓜等食物。 这些食物不会引起血糖的升高,但高血糖通过饮食去降低血糖的效果并不好,需要注射胰岛素去降低血糖。在怀孕期间有妊娠糖尿病,血糖升高的不多,可以通过饮食的调节和运动锻炼去进行控制的。
孕妇血糖高,需要根据血糖高的程度选择降糖方式。通过食物能够改善孕妇血糖高情况,但不能完全治疗血糖高,如果孕妇有妊娠糖尿病,需要在医生指导下合理运用安全药物降糖。 在血糖高时在饮上可以吃一些海产品、豆制品、肉类、乳制品。吃一些新鲜的水果,比如猕猴桃、苹果、橙子,能够增加饱腹感,也不会使血糖升高。