一、适当运动:孕期可以适当进行一些有氧运动,如瑜伽、慢走等等,这些运动可以促进胃肠道蠕动,间接改善孕妇胃口差没食欲的情况。不过要注意的是,孕妇进行运动要根据个人身体状况来选择适合自己的运动方式,并且在医生的指导下进行。 二、调整饮食:建议孕妇以清淡富有营养的食物为主,避免食用油腻、辛辣刺激性的食品。可以适...
你好这是怀孕期间的正常反应建议多吃香蕉或者是燕麦等食物。