孕妇没胃口时,可以尝试以下推荐的开胃菜: 酸辣土豆丝:土豆富含碳水化合物和膳食纤维,酸辣口味有助于刺激食欲。 清炒时蔬:选择新鲜的蔬菜如菠菜、西兰花或豆角,清炒保留蔬菜的营养,同时口感清爽。 番茄炒蛋:番茄富含维生素C,与鸡蛋搭配色彩鲜艳,味道鲜美。 红枣枸杞鸡汤:鸡汤滋补,红枣和枸杞有养血安神的功效,适合孕妇...
夏季平常人食欲都会下降,更不用说孕妇了,以前喜欢的美食,现在放在孕妇眼前都挑不起食欲,吃不下东西、又担心肚子里的宝宝营养跟不上,这个时候要准备孕妇开胃菜让孕妇开启食欲。 1、凉拌藕片 莲藕洗净去皮,切成片,在沸水中焯一下。在藕片上放入葱花、姜丝、蒜片,加入酱油、盐、拌匀即可。 2、酸甜藕片 藕切片,在...
最后调入料汁,再放入黄瓜丁、熟花生米,翻炒均匀,水淀粉勾芡,即可。 孕妇没胃口推荐开胃菜 1、食材:冷米饭1大碗、鸡蛋1个、葱3根、蒜2瓣、酱油2勺、料酒半勺、蚝油半勺、白糖半勺、胡椒粉1克 2、葱切成葱花,蒜切末; 3、米饭里加入酱油2勺、料酒半勺、白糖半勺,与米饭均匀混合,并用勺子压开结团的米饭; ...
3.爽口番杏菜 原料:新鲜番杏菜500克,香醋、食盐、蒜泥及香油适量。 制作:制作时一定要注意先将番杏菜清洗净,然后用滚水略烫一烫,沥尽水后放入盘中;再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁,淋在放在盘中的番杏菜上,略腌一会儿食用,口味正好。 4.黑木耳炒黄花菜 材料:木耳(干)20克,黄花菜(干)80克,盐3克...