孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入 孕中期开始,胎儿生长速度加快,对能量、蛋白质和钙、铁等营养素的需要加大。孕中晚期一天食物建议参加下图: 建议 1.孕中期开始,奶的总摄入量500克/天。 2.鱼、禽、蛋、瘦肉在孕前期基础上,孕中期每天增加50克,孕晚期再增加...
了解既往慢性疾病史、家族史和遗传病史; 了解不良孕产史和前次分娩史,备孕二胎要确认是否为瘢痕子宫; 了解生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动(劳动)情况、家庭暴力、人际关系等。 进行体格检查 全面体格检查; 测量血压、体质量,计算体质指数(BM...
【孕产课堂】孕期健康生活方式 孕期健康的生活方式对孕妇和胎儿有着直接影响,要做到健康的生活方式,需要注意以下方面。 01 起居规律 孕妇极易疲劳,因此起居要有规律,要遵循生物钟作息,睡眠应充足,每天保持8-9小时。孕妇睡姿也有讲究,孕中期后尽量睡左侧。 02 定期产检 孕期除了称体重、检查血压、测量宫高、胎心监测...
怀孕信号1:疲倦 孕早期孕吐你会突然感到疲倦。怀孕使你全身紧张,所以,你会感觉特别累。恶心和呕吐也会消耗你的精力。如果你因为尿频需要频繁起夜上厕所,那么你还会因为睡不好觉而加重疲劳感。一旦进入怀孕中期,你就会开始感到精力比孕早期更充沛了,但是到了怀孕晚期,疲倦感通常会再次出现。 怀孕信号2:乳房变大、变...
近日,漳州市第三医院开展了“孕产课堂&香囊DIY”活动,本次活动共近百组家庭参加,现场气氛十分热烈。 01、讲课环节 活动开始,由我院妇产科黄秀卿护士为准妈妈们带来《母乳喂养的重要性》课程。黄秀卿护士给大家生动形象地讲解了母乳喂养的相关知识,对于准妈妈们提出的咨询,黄秀卿护士均给予耐心而细致的回答,有效帮助...
亲爱的准妈妈,恭喜您,您已进入妊娠第九个月,即孕33～36周。腹中的小宝贝就要降临人世了,与这可爱的小人儿见面,您做好准备了吗?是不是感到千头万绪难以理清呢?这个时期是孕期最艰辛的阶段,不要担心,让咱们一起来面对吧! 生理变化 1。 母体的变化:腹部高度隆起,宫底从胸下2横指处,上升到心窝下面一点。越来越...
孕妇学校课堂—孕产期心理保健小太阳的up 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多1919 -- 43:08 App 孕妇学校课堂—分娩镇痛 4277 2 41:08 App 孕妇学校课堂—产褥期护理 2874 -- 29:51 App 孕妇学校课堂 1060 -- 20:29 App 孕妇学校课堂—母乳喂养 846 -- 25:57 App 孕妇学校课堂—...
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孕产课堂 备孕、孕期护理、产检、母婴护理、产后恢复,看这里! 若兰妈咪育儿日志 · 109 篇内容中国式“坐月子”科学吗?关于“坐月子”,新妈妈该知道的12件事 关于产后坐月子,很多人的意见不一样,不同辈分的人坐月子又不一样。很多宝妈回忆起坐月子的时候,都别提多难受了,女人坐月子的时候不能哭,但是也总有...