本吧热帖: 1-站子午养生装快半小时了,只感到腿发热,其他地方也不麻,劳宫穴 2-关于站桩 3-根本停不下来,难道你们没遇到吗? 4-子午养生桩 5-问好前辈们,戒色吧飞翔老师说晚上意守丹田容易导致遗精,由于我 6-打卡记录贴 7-[子午养生桩]-子午内养功 - 功法要领 8-请问子
【养生锻炼】飞翔老师..下面步入正题 飞翔哥的子午养生桩 (以下内容飞翔大哥所写)子午门内养功站桩:两小臂抬于腰间,与上臂成90度,两小臂平行,左腿向左横跨一步与肩同宽,沉肩坠肘,含胸拔背,头正身直,百会、会阴成一直线,下颌
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子午养生桩功法[整理]子午养生桩功法 强身健体的子午门内养功练习方法 希望强身健体的朋友可以练习一下梁山功夫院的子午门内养功，此功简单易学，不出偏差，阴阳并练，内外兼修，练子午门内养功3日后有气感，10日后感到精力倍增，百日后可内气外放，外气内收，练习子午门内养功不但可祛除疾病，强身健体，还可...
我练子午养生桩32天..我练子午养生桩能站45分钟没问题,戒色养生功法子午养生桩戒为良药46季,飞翔讲过子午养生桩功效,我练子午养生桩能消除欲望很好。子午养生桩练45分钟就练成了,我戒色108天练子午养生桩身体腰疼有些恢复,
子午养生桩功法,强身健体,内养功练习法 子午门内养功,简单易学,内外兼修,可祛除疾病,强身健体。 站桩 子午门内养功站桩: 两小臂抬于腰间,与上臂成90度,两小臂平行,左腿向左横跨一步与肩同宽,沉肩坠肘,含胸拔背,头正身直,百会、会阴成一直线,下颌微收舌顶上腭,嘴唇微闭,全身放松,意守丹田,逆腹式呼吸,...
下面步入正题 飞翔哥的子午养生桩 （以下内容飞翔大哥所写）子午门内养功站桩：两小臂抬于腰间，与上臂成90度，两小臂平行，左腿向左横跨一步与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，百会、会阴成一直线，下颌微收舌顶上腭，嘴唇微闭，全身放松，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步达到呼吸细长、均匀，站桩时间，...
1、子午养生桩功法 强身健体的子午门内养功练习方法希望强身健体的朋友可以练习一下梁山功夫院的子午门内养功,此功简单易学,不出偏差,阴阳并练,内外兼修,练子午门内养功3日后有气感,10日后感到精力倍增,百日后可内气外放,外气内收,练习子午门内养功不但可祛除疾病,强身健体,还可发气给人治病。子午门内养...