いつもは自転車通勤をしていたところを、ウォーキング通勤に変えて、一時間程歩いて通勤してみたり。自宅のマンションもエレベーターを使わずに、階段で上がってみたりと、小さなことから変えてみています。 このモチベーションを継続するためにも、継続して、学び続けたいと思っています。
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