因此,我们需要认识到休息和娱乐对于维持长期的工作和创造力同样重要,将娱乐看作是自我照顾的一部分,而不是浪费时间。 我们可以去观察哪些特定情境或思维模式会触发你的娱乐羞耻感,挑战那些导致羞耻感的不合理信念,并用积极的自我对话来替代内心的批评声音,比如“...
完美主义倾向的人，由于对完美的追求和对失败的恐惧，往往更容易对娱乐感到羞耻。他们常常为自己设定过高的标准，导致在面对工作和学业时投入过多时间和精力。这种过度追求完美的心态，使他们害怕犯错和遭受他人的负面评价，从而认为只有在忙碌的工作中才能避免这些。因此，当他们尝试放松时，可能会因为内疚和羞耻而无法自...
因此,我们需要认识到休息和娱乐对于维持长期的工作和创造力同样重要,将娱乐看作是自我照顾的一部分,而不是浪费时间。 我们可以去观察哪些特定情境或思维模式会触发你的娱乐羞耻感,挑战那些导致羞耻感的不合理信念,并用积极的自我对话来替代内心的批评声音,比如“我值得享受这段休息时间”而不是“我应该一直在工作”。
因此,我们需要认识到休息和娱乐对于维持长期的工作和创造力同样重要,将娱乐看作是自我照顾的一部分,而不是浪费时间。 我们可以去观察哪些特定情境或思维模式会触发你的娱乐羞耻感,挑战那些导致羞耻感的不合理信念,并用积极的自我对话来替代内心的批评声音,比如“我值得享受这段休息时间”而不是“我应该一直在工作”。
而研究显示——62%贫困家庭孩子,在成年后仍受着"娱乐羞耻症"的困扰。 01 数字时代的自我安慰 你身边有多少人,三天不学习就浑身难受? 又有多少人——总觉得自己在"认知升级",最后却都升级了个寂寞。 外卖大哥就着泡面看《财富自由课》,厂妹拿着《抖音运营宝典》拌老干妈。 真大佬谁会看这些?这不就是新时...
如果是的话,那你可能就有“娱乐羞耻症”了。简单来说,娱乐羞耻症就是在娱乐之后感到羞耻、罪恶或者内疚。 娱乐是人类的天性,是我们追求快乐、缓解压力的一种方式。萧伯纳说过,我们不是因为年老才停止玩乐,而是因为停止玩乐才会变老。所以,娱乐其实是非常重要的。 根据情绪管理理论,我们选择娱乐内容是为了管理自己的...
为了缓解这种焦虑,我们给娱乐活动加上了标签,企图从本质上改变娱乐的目的性:看悬疑剧是为了锻炼自己的逻辑推理能力,看纪录片是为了增加自己的知识量,玩剧本杀是为了提高自己的语言表达,甚至连运动都被一些人冠上了为了吸引异性的目的。但玩儿的本质不就是为了快乐吗?很多人都活得太累了。不如放下娱乐羞耻,玩儿的...
再说了,所谓的娱乐羞耻症可不可以理解为没能力平衡好娱乐时间和学习时间,以至于在娱乐的时候还要担心没有学习好,这不是说明自己能力不行吗?说什么娱乐羞耻,不过是在掩盖自己能力不行 还有 不针对张教授,只是现在看到那段话就生理性恶心,先苦后甜就是骗局,人为什么非得要吃苦,别把吃苦当作是美德,没有享受到甜处就...
视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 大家都有这样的羞耻点嘛 娱乐 羞耻症 讲价 拳击那点事 发布于:江西省 2025.01.30 00:00 +1 首赞 收藏 大家都有这样的羞耻点嘛 娱乐 羞耻症 讲价 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 ...
困😪刚在b站确诊了研究生娱乐羞耻症主要症状是根本学不进去但不开着电脑坐在桌前就焦虑