女性在月经之前体重会稍微增加,比最瘦的时候会胖1-2公斤。 由于女性激素水平的影响,因为在月经前期体内的雌激素、孕激素达到一个高峰,而雌激素、孕激素具有水钠潴留的作用,使水分在身体内蓄积,因此使得体重增加,在来月经后水分排出体重自然就会减轻。如果女性经常会在清晨排便之后检查自己的体重,就会发现自己体重基本上也是随着月经周期出现周期性
6.姨妈来了,姨妈走了,体重长了,体重掉了,通通都是水分,不要焦虑!7.刚开始运动,乳酸堆积导致锁水,反而会长称,你并没有长胖,过几天就好了,不要焦虑!8.体重每下降5%,就会启动自身保护机制,降低基础代谢,减少能量消耗,避免体重继续下降,这个就是体重锚点.建议分阶段减肥,在身体启动保护机制前停止减肥,给予足够时...
8月1日大姨妈第三天,有点不可思议,掉了1.7斤。 昨天早上咖啡面包 中午米饭海带青菜鸭爪 晚上青菜芒果牛奶 晚上加餐一盒榴莲和一盒哈密瓜。 (以往大姨妈期间的体重都会涨两斤左右,且不会掉,属实有点不可思议) 7月31日,昨天应该算正常饮食,不过晚餐是冒菜,减了0.6斤 7月30日,大姨妈来了,涨了2斤。 (深夜还是...
#我的减肥日记 大姨妈提前了5天到访,直接把我蒙了!我说这几天咋不掉秤!五一之前体重停在105.7了 105没有实现,姨妈后黄金期再冲刺去吧!加油! 71 39 2 2 举报发布时间:2024-04-30 10:30 全部评论 大家都在搜: 依米阳光 ... 菜菜呀,我好矛盾呀,我169,从147减到120,身边的人都说我现在瘦得不好看...
身高154,体重62.3(确认过是个胖子了) 2020年一开年,因为疫情原因,一直没出门……人在闲着的时候,就是比较没事干,我开始了减肥……… 我从大年初三,也就是1月30号,开始了减肥 。到了2.25一直准时的大姨妈还不来了,吓得我不敢运动,饮食也恢复,就盼着大姨妈来。(年前跟前男友出去玩了几天,有弄到我身上,...