3.保持空气清新。 专家表示,雾霾天气不宜开窗通风,最好等太阳出来后再通风。同时要注意屋内湿度的保持,可通过晾晒衣物来提高,有条件的话可以用加湿器来保持室内湿度的恒定。 4.多吃清淡食物。 雾霾天气多吃清淡食物易于消化,例如各种时令蔬果,尤其是梨,不仅可以补充各种维生素,更可以润肺除燥、祛痰止咳。 5.多摆绿...
1.雾霾天气尽量减少开窗。雾霾天气时大气中的颗粒污染物短时间内难以消散,因此在雾霾天气时应关紧门窗,避免室外污染物进入室内污染室内空气,最好等太阳出来之后再开窗通风。 2.外出佩戴口罩。如果外出时戴上口罩,可以有效防止粉尘及其他颗粒物进入呼吸道。 3.人体表面的皮肤直接与外界空气接触,很容易受到雾霾天气的伤害...
（1）佩戴口罩：选择符合标准的口罩，并正确佩戴，能有效防护颗粒物和有害气体对呼吸道的侵害。（2）减少户外活动：尽量减少在雾霾天气下的户外活动时间，特别是剧烈运动。（3）保持室内空气清新：使用空气净化器、开窗通风等方式改善室内空气质量。（4）增强免疫力：均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠，提高身体免疫力...
少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 对于许多人来说,均认为雾霾是一种可以被口罩抵挡的东西,所以大部分人仅仅是选择出行戴口罩。其实,如果不是专业的口罩,对于雾霾的预防效果并不理想。以上这些预防雾霾病的方法提供给大家,让大家在雾霾天做好准备。
你好，具体建议：①雾霾天出门务必要戴口罩，冬天市面上卖的多是纯棉口罩，不过这些口罩是用来保暖抵寒...
进入秋季以来,雾霾天气比往常要多一些了,长期暴露在雾霾空气中,对人体健康尤其是肺功能损害严重。身处“霾”伏中的人们,做好以下几点能有效减少雾霾的伤害。 1.戴口罩,少出门 雾霾天应尽可能少出门,取消晨练,若要出门最好戴上医用口罩防护,避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。连续...
避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶等食品，必要时可补充维生素D。在中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们应多加小心，特别是在通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
雾霾天气中,空气中充满了各种有害颗粒物,这些颗粒物会通过呼吸道进入人体,引发各种呼吸系统疾病。因此,佩戴口罩是预防雾霾病最直接有效的方法。建议选择正规厂家生产的医用口罩或N95口罩,可以有效过滤掉大部分有害颗粒物。 2. 保持室内空气清新 雾霾天气中,室外空气质量较差,因此建议尽量减少开窗通风的时间。室内可以通过...
什么是雾霾/雾霾天气如何预防 简介 近期一篇“苍穹之下”引起大家对雾霾的机打关注与讨论，单是如何预防雾霾才是关键。工具/原料 口罩；水果；房子；阳光；方法/步骤 1 雾霾，是雾和霾的组合词。主要成分为：二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成。2 少做剧烈运动，运动会使植入的污染物更多；3 出门...