3.保持空气清新。 专家表示,雾霾天气不宜开窗通风,最好等太阳出来后再通风。同时要注意屋内湿度的保持,可通过晾晒衣物来提高,有条件的话可以用加湿器来保持室内湿度的恒定。 4.多吃清淡食物。 雾霾天气多吃清淡食物易于消化,例如各种时令蔬果,尤其是梨,不仅可以补充各种维生素,更可以润肺除燥、祛痰止咳。 5.多摆绿...
1.雾霾天气尽量减少开窗。雾霾天气时大气中的颗粒污染物短时间内难以消散,因此在雾霾天气时应关紧门窗,避免室外污染物进入室内污染室内空气,最好等太阳出来之后再开窗通风。 2.外出佩戴口罩。如果外出时戴上口罩,可以有效防止粉尘及其他颗粒物进入呼吸道。 3.人体表面的皮肤直接与外界空气接触,很容易受到雾霾天气的伤害...
2、预防的措施:雾霾天气尽量减少外出,外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也可清水冲洗鼻腔。 雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现; 雾霾天气尽量减少去人多地方,一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。 平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜...
（1）佩戴口罩：选择符合标准的口罩，并正确佩戴，能有效防护颗粒物和有害气体对呼吸道的侵害。（2）减少户外活动：尽量减少在雾霾天气下的户外活动时间，特别是剧烈运动。（3）保持室内空气清新：使用空气净化器、开窗通风等方式改善室内空气质量。（4）增强免疫力：均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠，提高身体免疫力...
在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。有条件的可以使用创普净USB迷你空气净化器并且在有雾霾天气时少开窗可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。【饮食】 多吃菜 多吃鱼 空气不佳，一些“清肺”食谱纷纷...
1、对于雾霾天气应该采取怎样的对策戴口罩 文献记载医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大限度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病...
如何预防雾霾天气给人体带来的伤害呢? 从去年至今,我国中东部大部分城市出现雾霾天气,给人们的出行和健康带来一定影响。冬去春来,随着扬尘的出现,雾霾天气还会持续不断,危害加重。那么,面对雾霾天气,我们该做哪些预防工作呢? 1.外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好...
什么是雾霾/雾霾天气如何预防 简介 近期一篇“苍穹之下”引起大家对雾霾的机打关注与讨论，单是如何预防雾霾才是关键。工具/原料 口罩；水果；房子；阳光；方法/步骤 1 雾霾，是雾和霾的组合词。主要成分为：二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成。2 少做剧烈运动，运动会使植入的污染物更多；3 出门...
雾霾天气如何预防?十大预防措施学起来 1、尽量减少去人多地方 一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气尽量减少外出,外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也可清水冲洗鼻腔。 2、减少外出 抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门,...